Що робити, коли починає нудити при вагітності

Коли несподівано наздоганяє нудота при вагітності, то відразу ж стає не до приємного очікування малюка. Токсикоз, напевно, - одне з найбільш неприємних проявів, яке може спіткати більшість майбутніх мам під час вагітності. Комусь щастить, і токсикоз обходить їх, так і не розпочавшись, або викликавши тільки невелике нездужання. Іншим же доводиться на роботі брати лікарняний, а тут і до госпіталізації недалеко. Що ж викликає такий сильний токсикоз, коли починає нудити при вагітності, і чи можна зробити так, щоб він не мучив?

Причини появи токсикозу

Про точний відповіді на питання "чому вагітних нудить" досі сперечаються. Більшість дотримуються думки, що таким способом організм позбавляється від всіх непотрібних токсичних речовин, або дитина просто показує, що для нього більш корисно. Пояснення такого роду можна прийняти, якщо переслідує легканудота, але от якщо постійна блювота ... У такому випадку вже не до пояснень, так як регулярна блювота протягом декількох годин може довести до смертельно небезпечного стану - зневоднення. І все ж коли починає нудити при вагітності, точніше на якому терміні? У деяких жінок токсикоз починає проявлятися з початку затримки чи навіть незадовго до неї. Інші можуть помітити несильні прояви тільки до кінця першого триместру. Ясно стає тільки одне: нудота повинна припинитися вже до другого триместру, так як це
фізіологічно обумовлено.

Як пережити період токсикозу?

Відповідь напрошується як би сам собою. Як правило, вагітних нудить на їжу. Просто варто з`ясувати, які продукти найбільш «неприємні», і постаратися виключити їх з раціону. Хоча б ненадовго, поки не скінчиться перший триместр. Робіть правильний вибір на користь того, що є і що пити. Рекомендується пити чай з м`ятою і лимоном, особливо вранці. Він не тільки допоможе зняти напад, коли починає нудити при вагітності, але і наситити організм вітаміном С. Від гострого і жирного краще поки відмовитися. Їсти краще всього часто, але потроху. До речі, при дотриманні останнього правила ви також можете не набрати зайвої ваги при вагітності. Деякі мами говорять, що від нудоти може допомогти невелика ложка меду.

Які напої не вживати, коли починає нудити при вагітності?

Що стосується напоїв, то варто відмовитися від газованої мінеральної води і взагалі лікувальної або лікувально-столової мінералки, краще замініть її їдальнею без газів. Першими двома видами напоїв може надаватися несприятливий вплив на шлунок, так як це практично ліки. Не варто вживати також соки в картонних упаковках. Краще придбайте соковижималку і робіть соки самостійно, але тільки їх потрібно розбавляти. Ще одним напоєм, протипоказаним вагітним, є кава, особливо недорогий розчинний, так як він викликає печію. Якщо вас наздогнала нудота, то не варто відразу панікувати і малювати страшні картини. Також не варто морочитися питанням про те, чи завжди нудить при вагітності. Просто використовуйте наші рекомендації і намагайтеся виключати все те, що може спровокувати напад.