Як знизити холестерин народними засобами. Швидке зниження холестерину без статинів
Холестерин виробляється в організмі повсюдно: печінкою синтезується 50% цього необхідного жироподобного речовини-30%…
Холестерин - це життєво необхідне людському організму жироподібна з`єднання, що входить в хімічний склад мембран (оболонок) всього клітинного набору організму. Його досить багато міститься в тканинах нервової системи, він є будівельним матеріалом безлічі гормонів. Наші органи містять його близько 200 грамів, найбільша маса припадає на головний мозок. Якщо в крові міститься забагато холестерину, то розвиваються захворювання судин і серця. Тому постає питання про зниження його рівня. У цій статті мова піде про зниження холестерину в крові народними засобами.
Приблизно 80% холестеринових елементів виробляє організм самостійно, а ще 20% він отримує з надходженням їжі. При цьому ризик розвитку атеросклерозу виникає при наявності холестерину, що володіє низькою щільністю. Він здатний пошкоджувати мембрану внутрішньої судинної стінки, там накопичуватися і утворювати атеросклеротичні бляшки. Вони з часом утворюють таку собі кашку, відбувається процес кальцинування і закупорки судин.
Досить велика холестеринові кількість є в молочних продуктах і м`ясних. Багато містить його свинина, сири, вершкове масло, жирний сир, копченості, яловичина, птиця, риба, 3-процентний молоко ... Багато його і в субпродуктах, особливо в мізках, жовтку курячих яєць. Тому-то їх вживання слід, по можливості, обмежувати.
Є ряд даних, що підтверджують, що органічні кислоти багатьох рослин можуть нормалізувати вуглеводний обмін і стримувати їх трансформацію в жири, сповільнюючи холестеринові формування. Такою дією володіють, наприклад, тартронова елементи кислот, які знаходяться в багатьох фруктах і овочах (яблуках, капусті, айві, смородині, огірках, грушах, помідорах, редисці).
Є безліч різних сполук, які здатні звільнити організм від зайвого холестерину баласту. Дбайлива природа не залишила і цей факт без уваги. Його виводить з нашого організму жовч, яка виробляється печінкою. Саме тому надлишок холестерину виводять жовчогінні препарати. Процес виведення холестерину, звичайно, можна і стимулювати. А для цього необхідно вживати рослинні масла, соки буряка і редьки, а також продукти з високим рівнем природних волокон - клітковини.
До продуктів, які здатні виводити надлишок холестерину, відносяться хлібні вироби з цілісних зерен або висівкові хлібці, каша, приготована з зерна грубого помелу, ягоди, овочі та інші природні плоди (кукурудза, рис, картопля, апельсини, пшениця, вишня, яблука, агрус , чорна смородина, буряк, капуста, редис, редька).
Для зниження холестерину в крові застосовують лляні насіння, що продаються в аптечних пунктах, але колись потрібно ознайомитися з протипоказаннями. Насіння потрібно постійно додавати у всю їжу, яку приймаєте. Звичайно, попередньо його можна і перемолоти, наприклад, кавомолки. Результат порадує: тиск прийде в норму, серце запрацює спокійніше, покращиться діяльність травлення і шлунково-кишкового тракту. Природно, відбудеться це не відразу, а поступово. Харчування при цьому не повинно бути шкідливим, дотримуйтеся продуктів, що приносять здоров`я.
Купуємо в аптеці або заготовляємо самі липові квітки, перемелює їх кавомолкою. Щодня тричі приймаємо по 1 чайній ложечці. Курс становить приблизно місяць. Чи знизиться не тільки холестерин в крові, але і вага. Деякі втрачають до 4 кілограмів. Обов`язково покращиться зовнішній вигляд і самопочуття.
При атеросклерозі і для виведення холестеринових бляшок застосовують і коріння кульбаби.
"З сухих коренів роблять порошок і застосовують його при атеросклеротичних ураженнях судин і при надмірному холестерин і інших шкідливих речовин. Цілком вистачить 1 чайної ложечки такого порошку перед їжею, через 6 місяців настане полегшення. Протипоказань до цього методу немає.
Для очищення кровоносних судин від холестерину, необхідно за півгодини до їди тричі пити, приблизно, по 7 крапельок настойки прополісу (4%), розмішати з 30 мілілітрами рідини. Лікуватися, таким чином, потрібно близько 4 місяців.
З вечора заливаємо водою півсклянки гороху або квасолі, залишаємо на ніч. З ранку міняємо в склянці воду, додаємо трохи соди, щоб уникнути газоутворення, варимо до тих пір, поки бобові не будуть готові, з`їдаємо за 2 прийоми. Буде потрібно курс з трьох тижнів. Якщо в день з`їдати по 100 г бобових, то холестериновий рівень знизиться, приблизно, на 10%.
Щоб досягти відчутних результатів щодо зниження рівня холестерину, потрібно частіше їсти сирі баклажани, попередньо вимочивши їх в солоній воді для знищення гіркоти.
Вранці треба пити, чергуючи, морквяний і томатний соки.
В день треба з`їдати, приблизно, по 5 ягід горобини по кілька разів. Є їх потрібно дня 4, потім зробити 10-денний перерву, потім повторити такий курс ще пару раз. Таку чистку краще проводити пізно восени, коли мороз уже вдарив по горобині.
Селера (стебла) нарізаємо, опускаємо у скипіла воду на 2 хвилини, виймаємо, посипаємо кунжутом, солимо, цукор, додаємо олію. Отримуємо легке, смачне і ситне блюдо. Його можна готувати на вечерю і на сніданок, і, взагалі, є його часто. Але якщо у Вас гіпотонія, то селера їсти не варто.
Одну стіл. ложку збору заливаємо скипіла, наполягаємо хвилин 30. П`ємо настоянку ковтками весь день. Приймаємо його тижнів 6 і робимо перерву на 4-8 тижнів.
У склянку скипіла води можна покласти часточки часнику, настояти півгодини і приймати пару раз в день по 20 крапель.
Велику користь принесе і прийом соку смородини (червоної) по 0, 25 склянки за півгодини до їжі.
В якості профілактики допоможуть ефірні масла ялівцю, базиліка, кмину, деревію, лаванди і м`яти.
Для досягнення бажаного ефекту потрібно їсти по грейпфруту і ківі в тиждень.
Для очищення крові можна пити пару місяців суміш, яка готується з чверті кілограма лимонів, часнику та хрону. Перекручуємо в м`ясорубці лимони разом зі шкурками, подрібнюємо і часник з хріном. Додаємо води і ставимо в холодильник на 24 год. Настоюватися. Приймаємо настойку хвилин за 30 до їжі по стіл. ложечці. Можна заїдати настойку невеликою кількістю меду. Протипоказання - ураження шлунково-кишкового тракту.
Холестерин виробляється в організмі повсюдно: печінкою синтезується 50% цього необхідного жироподобного речовини-30%…
Як відомо, багато проблем в роботі серцево-судинної системи пов`язані з утворенням холестеринових бляшок в організмі.…
Холестерин - це природний жирний спирт, без якого неможлива побудова нових клітин. В організмі людини присутні близько…
Незважаючи на створений останнім часом стереотип про те, що холестерин - дуже шкідлива штука, насправді це не зовсім…
Підвищений рівень холестерину є причиною атеросклерозу судин, який може призводити до інфарктів і інсультів головного…
Холестерин потрібен кожній клітині людського організму. Він є основним ліпідом крові і надходить в основному з їжею.…
Підвищений холестерин у жінок - причини і лікування.Холестерин - дуже часто ми чуємо це слово. І не тільки від лікарів.…
Все частіше зустрічається інформація про шкоду холестерину на здоров`я людини, його реальної небезпеки розвитку…
Холестерин в нашому організмі пересувається по крові з особливим білком. Такі зв`язки холестерину і білка називають…
Холестерин - органічна сполука, основний ліпід крові, присутній в клітинах всіх живих організмів. Близько 80%…
Дослідниками було встановлено, що статини (речовини, що знижують рівень холестерину в крові) можуть надавати…
Рівень холестерину в крові людини підвищується з віком незалежно від правильності дієти. Ми пропонуємо кілька природних…
Важко переоцінити, яку важливу роль відіграють здорові судини. І харчуванням тут можна допомогти, а можна нашкодити.…
Про нього останнім часом говорять все більше, але інформація часто є суперечливою. Те кажуть, що холестерин - це зло…
Холестерину присвячені багато наукових і медичні статті. Про цей продукт обміну речовин говорили, говорять, і будуть…
Як знизити холестерин - дивіться, які методи в домашніх умовах допоможуть за мінімальний час значно знизити рівень…
Отже, Ви тільки що дізналися про те, що рівень холестерину у вашій крові вище норми. Доктор порекомендував негайно…
Свій рівень холестерину в крові знають не більше 5% з нас. Для порівняння, в США і Європі ця цифра становить майже 80%.…