Бади для підтримки молодості

Всі ми знаємо, що для того, щоб залишатися молодим, необхідно правильно харчуватися: їсти фрукти, овочі, зелень, морепродукти. Але крім здорової їжі не завадять і харчові добавки.

У Росії БАДи люди воспрінімаютпока з обережністю і не сильно довіряють подібної продукції. Але на Заході всеіначе: БАДи використовують навіть частіше, ніж лікарські препарати. Але чтобиполучіть максимум користі від них, необхідно знайти справжні, неподдельниедобавкі. Сьогодні на ринку найкращими вважаються німецькі, американські ішвейцарскіе БАДи.

Коензим: енерготонік

Коензим просто незамінний для нашого організму. Він наполняетнас силами, які перетворює з їжі в енергію. Крім того він обладаетантіоксідантнимі властивостями: захищає наші клітини від пошкоджень і допомагає вобмене речовин. Тому дана речовина дуже часто включено до складу средствдля схуднення. Завдяки коензиму наші клітини швидше відновлюються, а кожавиглядіт молодий.

Де знайти коезім? У продуктах харчування його не можна встретіть.Он виробляється нашої печінкою з родинних коензимів, які містяться вжівотних білках: яловичому серце, м`ясі, печінці і зелених овочах. Але биваюттакіе випадки, коли важка білкова їжа протипоказана. Тоді данноевещество краще отримувати в синтезованому вигляді. Його можна купити в качествесамостоятельной харчової добавки. Приймають коензим по 1 капсулі два рази на деньво час прийому їжі.

ДГЕА: балансувальник

Під цією абревіатурою ховається гормоноподобное веществодегідроепіандростерон. Ця речовина виробляється яєчниками і являетсяпрародітелем всіх гормонів: воно переробляється в прогестерон, естроген, кортизол і тестостерон. Коли наш гормональний баланс в гармонії, то і нашетело виглядає прекрасно. Досліди, проведені в США, довели, що ДГЕА можетпродліть наше життя, при цьому зробивши нас більш енергійними і молодими, а такжеуберечь від зайвої ваги. З віком кількість даної речовини знижується внашем організмі. До 40 років його стає в два рази менше, а до 60 воно почтівообще перестає вироблятися.

Де знайти ДГЕА? Воно проводиться нашим організмом ізвещества сквалена. Ця речовина міститься в авокадо, оливки, сирі, баклажанах, тунці. Дуже корисно всі ці продукти використовувати в салаті, пріправленномолівковим маслом. В аптеках ДГЕА окремо не продається. Його можна знайти тольков складі омолоджуючих комплексів. Приймається ДГЕА один раз в день по однойтаблетке протягом місяця.

Донг Квай: дамскійугоднік

Ця рослина допомагає регулювати менструальний цикл. А вчасно менопаузи воно зменшує вагінальну сухість, припливи і серцебиття. ДонгКвай багатий вітаміном Е, залізом і має антиоксидантні властивості. Він помогаетпредотвратіть один з основних факторів старіння - окислення ліпідів, помогаеткоже утримувати вологу і захищає її від впливу сонячних променів.

Де знайти? У омолоджуючих комплексах. Приймати по однойтаблеткі раз в день протягом місяця.

Гінгко білоба: стимулятор

Ця рослина схоже на сливу. Воно вважається кращим мозговимстімулятором. У косметології ж гінгко білоба застосовується для впливу насосуди: унікальний коктейль біоактивних компонентів зміцнює стінки капіллярові судин, покращує мікроциркуляцію крові і клітини збагачуються полезнимівеществамі. В результаті цього ми виглядаємо молодше.

Де шукати? У складах різних комплексів, а також яксамостійної БАД. Застосовується протягом двох місяців два рази в день поодному таблетці.

Женьшень: істочнікбодрості

Женьшень відомий своїми омолоджують властивостями. Він богатна антиоксиданти, жирні та ефірні олії, крохмаль, цукор, вітаміни імікроелементи, які володіють тонізуючими і стимулюючими свойствамі.Екстракт женьшеню бореться з набряками, прискорює оновлення клітин епідермісу, зміцнює волокна еластину і колагену.

Де шукати? Він випускається як самостійна біологіческаядобавка. Приймається протягом двох місяців по одній капсулі в день.

Глутамінова кислота: підсилювач смаку

Ця амінокислота дає м`язам і кісток силу, предотвращаетіх старіння, а шкірі допомагає зберігати вологу. Також вона здатна стімуліроватьумственную діяльність, знижувати шкідливий вплив алкоголю і нікотину, лікарських і наркотичних препаратів.

Де шукати? У складі комплексних БАДів або в качествесамостоятельной добавки. Приймати по 1 чайній ложці раз на день, розчиняючи встакане води.

Глутатіон: борець Зістарений

Глутатіон вважається потужним антиоксидантом, який сінтезіруетсянашім організмом з трьох інших кислот. Це відмінне протівовоспалітельноесредство, яке бореться зі старінням. Адже саме старіння провоціруетвоспалітельние реакції в клітинах нашого організму.

Де шукати? Ця речовина знаходиться в кавунах, сирої моркви, цитрусових. В аптеці воно продається в комплексі з екстрактом брюссельскойкапусти. Приймати по одній капсулі три рази на день протягом двох місяців.

Селен: убійцамікробов

Здатний пригнічувати діяльність вільних радикалів, допомагає справлятися з вірусами і бактеріями, сприяє регенерації клітин іпредотвращает утворенню тромбів і загустіння крові.

Де шукати? У комплексних біодобавки, що містять вітамін Єї глутатіон. Приймати по одній таблетці двічі на день під час їжі.

Мелатонін: омолодітель

Мелатонін - гормон, який виробляється нашим організмом.Он знаходиться в мозку шишкоподібної залози і допомагає нам виглядати і чувствоватьсебя молодо. Мелатонін - природне снодійне, а сон - запорука здоров`я ікрасоти. З віком цей гормон виробляється в більш менших кількостях, Аего прийом може продовжити наше життя на 20%.

Де шукати? Виробленню мелатоніну сприяють арахіс, сир, філе яловичини, яйця, молоко. Також його можна купити і в вигляді самостоятельнойбіологіческой добавки. Приймати за півгодини до сну по одній таблетці на протязі місяця.

Зелений чай: щит отболезней

Є потужним антиоксидантом. Він послаблює канцерогенноевоздействіе сигаретного диму, токсичних викидів транспорту та підприємств. Атаніни, які містяться в чаї, зміцнюють кровоносні судини, снімаютотечность і покращують зовнішній вигляд шкіри.

Де шукати? Продається в будь-якому магазині у вигляді чаю, а також у вигляді самостійної добавки. Пити зелений чай можна по кілька разів на день. Втаблетках рекомендується застосовувати один раз в день протягом двох місяців.

Чи потрібно приймати біологічні добавки? Вирішувати вам. Нонужно врахувати, що сучасній людині не вистачає корисних речовин івітамінов. Ми не можемо отримувати їх потрібну кількість з продуктів харчування, таккак многая їжа піддається обробці і неправильного приготування.

Навіть якщо ви не довіряєте аптечним препаратів, це не поводотказиваться від біологічно активних добавок. Багато з них, як ви саміубеділісь зі статті, мають корисними властивостями для нашого організма.Благодаря їм ми можемо продовжити нашу молодість, зміцнити здоров`я і виглядати на-всього сто. Хіба не про це мріє кожен з нас? Тому якщо ви стороннікБАДов, радимо переглянути свої погляди на деякі з них.

Внимание, только СЕГОДНЯ!