Антиоксиданти в продуктах. Продукти-антиоксиданти: список
Антиоксиданти в продуктах - потужний засіб проти хвороб і старіння. Роль цих з`єднань полягає в запобіганні небажаних…
Вільні радикали - це залишки зв`язків хімічних сполук, що утворилися в шкірі в результаті впливу зовнішніх факторів (ультрафіолетові промені, забруднене атмосферне повітря), а також супутніх реакцій окислення всередині організму. Вони можуть стати причиною порушення метаболізму в тканинах і уповільнення їх відновлення, пошкодження білково-ліпідних структур, зміни нормального функціонування клітин.
Уривки хімічних недоокислених продуктів також здатні активізувати мутагенні процеси, а ті, в свою чергу, стають пусковим фактором для розвитку раку шкіри. Вільні радикали мають негативний вплив на синтез колагену і еластину (зменшується кількість фібробластів), викликають їх деструкцію, а це призводить до втрати шкірою пружності. Вільні радикали і старіння шкіри - чи є взаємозв`язок між ними?
Для щоденного догляду вибери крем, який не тільки зволожує або бореться з розширені судини, але також містить антиоксиданти або УФ-фільтри.
Це прекрасне доповнення до крему. Наноси їх перед сном - завдяки концентрації антиоксидантів вони володіють сильним регенерує дією.
Таблетки і капсули, призначені для щоденного вживання, доповнять раціон антиоксидантами. Часто до їх складу входять легко засвоювані організмом натуральні речовини, наприклад, рослинні екстракти або каротиноїди.
Використовуй антиоксиданти щодня протягом року. Для більш успішної боротьби з вільними радикалами креми, сироватку або харчові добавки потрібно використовувати регулярно. Крем з антиокислювачем - це практична необхідність. Якщо хочеш ефективно захистити шкіру протягом усього дня, наноси його щодня вранці. Вечірньої пори - для інтенсивної регенерації. Вибери спеціальну сироватку або лікувальний засіб з антиоксидантними властивостями. Як правило, це коктейлі, в складі яких є компоненти з антиокислювальним дією. В результаті шкіра отримує свою порцію захисту на наступний день. Подбай про цілорічної захисту від сонця, особливо влітку. Для щоденного догляду використовуй косметичні засоби, що містять УФ-фільтри. Крім крему для обличчя в твоєму розпорядженні є також пудра або тональна основа, що забезпечує захист від ультрафіолету. Якщо крем, яким ти звикла користуватися кожен день, не містить фільтрів, переключись на аналогічну косметику, що захищає від ультрафіолету. Забезпеч захист тіла і волосся. Вони теж піддаються впливу агресивних зовнішніх факторів і ультрафіолетових променів. Для щоденного догляду і відповідного захисту включи в свій арсенал краси бальзами для тіла, шампуні і живильні засоби, що містять антиоксиданти. Не забувай про здоровий раціоні - твоя їжа повинна бути багата овочами і фруктами. Вони є джерелом корисних і добре засвоюваних організмом речовин, в тому числі флавоноїдів і поліфенолів. Ці компоненти, як відомо, використовуються в косметиці, а якщо додатково впливають зсередини, то користі від них в боротьбі з вільними радикалами, відповідно, вдвічі більше. Можеш використовувати супплементи (харчові добавки), хоча при правильно підібраному раціоні це не так вже необхідно. В аптеці є таблетки, до складу яких входять екстракти рослин, каротиноїди та інші субстанції, що володіють антиоксидантними властивостями.
Якщо антиоксиданти, що входять до складу косметики, стоять першими в списку інгредієнтів, значить, засіб дієве. Чим більше кількість антиоксидантів, тим краще. Ефективно впливає препарат має високу концентрацію антиоксидантів. Наприклад, 5, 10 або 15% -ний концентрат вітаміну Е або С здатний швидко нейтралізувати вільні радикали.
Одиничний компонент з такими властивостями навіть при високій концентрації не здатний впливати так само добре, як цілий коктейль аналогічних субстанцій. Слід вибрати таке косметичний засіб, який при одному використанні може нейтралізувати кілька різновидів вільних радикалів, наприклад, вуглекислих, азотних і гідросилових.
Важливою умовою ефективності антиоксидантів є їх висока стабільність, а це вимагає від виробників використання дуже дорогих технологій при виготовленні засобів з такими речовинами.
Антиоксиданти в косметиці теж піддаються атаці вільних радикалів. Якщо засіб довго простояло на полиці магазину, то його ефективність знижується.
Краще в скляній. Антиоксиданти чутливі до світла, і тому чим менше його потрапляє на упаковку, тим краще,
Це основа для профілактики передчасного старіння. Це надійний захист від впливу вільних радикалів або сполук, що мають подвійні зв`язки: це білки, DNA або ненасичені жирні кислоти, що входять до складу клітинної оболонки. Багато з антиокислювачів крім прямого свого призначення - боротьби з вільними радикалами - допомагають також догляду за шкірою: вітамін С посилює регенерацію вітаміну Е і освітлює шкіру, а вітамін А позитивно впливає на процеси відновлення і регенерації шкіри. Феруловая кислота нівелює зміни, викликані порушенням пігментації, освітлює пігментні плями. Ідебенон має протизапальну дію.
• Вітамін Е - найсильніше діє в формі альфа-токоферолу
• каротиноїди
• Вітамін С - аскорбінова кислота
• Коензим Q (убіхінон)
• Флавоноїди - містяться в екстрактах рослин
• Поліфеноли рослинного походження
• сполуки сірки
• пептиди
• Ідебенон-синтетична форма коензиму Qio
• феруловая кислота
• ліпоєва кислота
Антиоксиданти в продуктах - потужний засіб проти хвороб і старіння. Роль цих з`єднань полягає в запобіганні небажаних…
Вміщені в кожному організмі антиоксиданти і вільні радикали - це протистоять один одному з`єднання. Особливо часто в…
Натуральні продукти надають на шкіру потужне лікування і усувають широкий ряд шкірних неприємностей. Ці продукти…
Пити зелений чай в останні роки стає модним. Цей напій багато хто асоціює зі здоров`ям, молодістю, енергією. У багатьох…
Наш організм щодня піддається впливу вільних радикалів - атомів або молекул, дії яких можуть призвести до особливо…
Природа наділила нас власної антиоксидантною системою, яка не дає накопичуватися в організмі вільним радикалам -…
Про користь антиоксидантів і шкоду вільних радикалів сьогодні говорять всі, кому не лінь. Однак в дійсності мало хто…
Антиоксиданти - речовини, здатні захистити наш організм від вільних радикалів, які впливають на нас зсередини, змушуючи…
Омолоджуючу дію соків на організм людини засновано на дії антиоксидантів - речовин, які мінімізують руйнівну дію…
Антивікова (анти-age) косметика містить спеціальні інгредієнти, які зменшують вікові зміни шкіри і уповільнюють процес…
Більшість жінок в ефірних маслах бачать приємне дотик, яке допомагає підтримувати і відновлювати красу жінки, вони…
Для вій дуже корисні сироватки. Вони надають на вії сприятливу дію, зміцнюють і захищають їх, а також прискорюють ріст…
Ваша шкіра по-справжньому засяє, а колір обличчя стане абсолютно ідеальним, якщо ви будете слідувати нашому покрокового…
У пору літнього пекучого сонця і спеки будь-яка шкіра потребує великої кількості вологи і посиленому харчуванні.…
З віком потреби нашої шкіри істотно змінюються. У зв`язку зі зменшенням рівня естрогенів в організмі шкіра особливо…
Антиоксидантами називають речовини, які захищають людину від активних форм кисню, а також вільних радикалів.…
Сучасна антивікова косметика дійсно сприяє затриманню проявів природних процесів старіння і старіння шкіри. Про це…
Антиоксиданти відіграють важливу роль у здоров`ї людини, але особливо вони важливі в боротьбі зі…