Малюк і перегрів - небезпечне поєднання
«Заморозити» новонародженого ро-ки бояться більше, ніж перегріти. І дарма: обмін речовин у нього дуже…
Основною відмінністю стану перегріву від теплового удару вважається саме температура тіла. При перегрів вона може досягати 40 градусів. Помилково припускати, що перегрів може статися тільки в жаркий липневий полудень на пляжі. Перегрітися можна, не покидаючи улюбленого (або не дуже) офісу в центрі міста, в задушливому спортзалі, в черзі на пошті, відділенні банку, в громадському транспорті або навіть в особистому автомобілі. Для цього досить високої температури і вологості повітря. Фізичне навантаження і зневоднення організму ще більше погіршують ситуацію. Дізнайтеся, які можуть бути наслідки теплового удару, і побережіть своє здоров`я.
Тривале перебування на сонці і в задушливих приміщеннях може призвести і до інших негативних наслідків (сонячний опік, роздратування, алергія і пітниця). Зазвичай вважається, що пітниця - виключно дитячий недуга, і страждають їм тільки немовлята. Це помилкова думка. Пітниця може вразити і дорослої людини. Більш того, в особливо важких випадках може відбутися інфікування роздратованою поверхні і почнеться стрептостафилодермия. Лікування антибіотиками може зайняти тривалий час, аж до місяця. Природа теплового удару досі до кінця не вивчена. Відомо, що відбувається звуження судин, припиняється відведення тепла від серединних відділів організму до шкіри. Але неясно, є це причиною чи наслідком теплового удару. Проте, система охолодження організму не справляється. Ситуація ускладнюється, якщо організм зневоднений. Порушується потовиділення, основною функцією якого якраз і є охолодження шкірних покривів. Втрата рідини може становити до 3 літрів. Якщо своєчасно не заповнити водно-сольовий баланс, то кров стане густішим і, як наслідок, порушиться кровообіг у внутрішніх органах. У той же час до шкіри надходить крові більше, ніж зазвичай, позбавляючи достатнього кровопостачання життєво важливі органи, через що з`являється слабкість і запаморочення. З порушеним кровотоком організму ще важче відводити тепло від серединних відділів організму. Коли він більше не в змозі чинити опір жарі, настає тепловий удар. Внаслідок патологічного підвищення температури тіла в організмі у великій кількості утворюються токсини, що викликає гостру інтоксикацію організму, що ще сильніше погіршує стан потерпілого. А в результаті порушення мікроциркуляції крові в серці і мозку можлива гостра серцева недостатність, зупинка дихання, що і є причиною смерті від теплового удару.
При найменшій підозрі на перегрів людини необхідно відвести в прохолодну тінь і напоїти водою. В такому стані порушується тепловіддача, зменшується виділення поту. Для прискорення охолодження поверхні шкіри окропити обличчя і груди водою. Обполосніть в холодній воді руки, обличчя, змочіть шию, віскі, лоб, ключиці, ліктьові згини потерпілого. Також можна прикласти лід до місць, де проходять великі кровоносні судини. У разі втрати свідомості очевидці повинні викликати швидку допомогу. Поки доктор в дорозі, перенесіть хворого в тінь і почніть охолоджувати потерпілого. Спробуйте привести його до тями за допомогою ватки з нашатирним спиртом. Розстебніть на ньому все тісні застібки. Обливайте водою і безперервно обмахуйте віялом, газетою або направте на нього вентилятор. Напоїть постраждалого водою і дайте 20 крапель настоянки валеріани на третину склянки води, щоб привести в порядок нервову систему.
Будь-яку хворобу простіше запобігти, ніж лікувати. Тепловий удар і перегрів - не виняток. Щоб уникнути цього, слід дотримуватися кількох нескладних правил:
1.Кращий не перебувати в задушливих приміщеннях, вибирати провітрювані місця. Довгі прогулянки під відкритим небом краще відкласти до пізнього вечора.
2.В спеку «кращі друзі дівчат» - це кондиціонер, вентилятор, віяло і розкішний літній парасольку.
3.В спекотні дні обмежте фізичну активність. Пробіжки і фітнес також залиште на вечір.
4.Об`ем споживаної рідини повинен становити не менше 1,5-2 л води. Порахувати необхідну кількість просто: обсяг споживаної рідини повинен становити не менше 5% від маси тіла. Пийте по склянці води через кожні 15-20 хвилин маленькими ковточками, і кожен раз, коли відчуваєте сильну спрагу.
5.Лучше віддати перевагу простій або негазованої мінеральної води і ізотоніки. Виключіть з раціону каву і алкоголь. Ці напої є діуретиками, тобто прискорюють виведення рідини з організму, тим самим сильно підвищуючи ризик зневоднення. Ніяких солодких газованих напоїв: від них тільки посилюється спрага, а не вгамовується.
6. У спекотні дні носите вільну, світлий одяг з натуральних тканин: льон, бавовна. Обов`язково надіньте головний убір з широкими полями, кепку або бандану.
7. У відпустці в жарких країнах не варто в перший же день відправлятися на триденне сафарі. Треба дати організму звикнути до нових кліматичних умов.
8.Солнечние ванни приймайте до десятої ранку і після п`ятої вечора: в цей час найменша активність сонця.
«Заморозити» новонародженого ро-ки бояться більше, ніж перегріти. І дарма: обмін речовин у нього дуже…
Для правильного функціонування організму необхідна підтримка в ньому нормального рівня води і солей. Це розвивається…
Літо - чудова пора, яку ми чекаємо з нетерпінням, втупившись взимку в холодну вкриті інеєм вікно. Але найбільше його…
Літо - це, напевно, найочікуваніша пора року. Завжди тепло, світить сонце, можна відправитися на пляж і позасмагати.…
Прийшло літо з низкою сонячних жарких днів, які принесли за собою ризик появи досить серйозною неприємності, що носить…
Теплові та сонячні удари небезпечні для будь-якої людини, неважливо, любить він зіграти і перебувати під сонцем чи ні.…
Люди з нетерпінням чекають літнього відпочинку, коли можна викупатися в теплому морі, побродити ввечері по набережній,…
Літо. Сонячні дні так і манять вийти на прогулянку. Але спека! Вона наздоганяє і в приміщенні, і на вулиці. І кожен…
Під час літніх відпусток і канікул багато любителів пляжного відпочинку тривалий час перебувають на узбережжях річок і…
Кожен з нас в спекотний літній день любить повалятися на пляжі, позасмагати, покупатися в морі або озері. Однак робити…
Концентрація солей - життєво важливий механізм, що підтримує необхідну внутрішнє середовище в тілі людини. Солі…
Тривале перебування з непокритою головою на сонці може закінчитися сонячним ударом. Це хворобливий стан небезпечно для…
Температура повітря вище 26 градусів тепла - це дужевеликих навантаження для будь-якого організму. Особеннотяжело…
Тепловим ударом називають стан, що виникає в результаті перегріву організму внаслідок тривалого впливу високих…
Сонячний опік - це травмування шкіри через передозування ультрафіолету в складі сонячних променів. Меланін - захисний…
Влітку всі люди особливо схильні до гіпертермії - теплового удару, а спортсмени особливо. Навіть найбільш підготовленим…
Сонце може бути другом і може бути ворогом, все залежить від ставлення до нього. Помірне вплив сонячних променів…
У літній період року городяни прагнуть провести якомога більше часу за містом, на природі. Щоб пікнік не обернувся…