Перша допомога при сонячному ударі і тепловому

Прийшло літо з низкою сонячних жарких днів, які принесли за собою ризик появи досить серйозною неприємності, що носить в медицині назва теплового або сонячного удару. Про те, як проявляється цей стан і як надається перша допомога при сонячному ударі, ми детально розповімо в статті.

І все тіло, і голова перегріваються однаково

В офіційній медицині говорять про два поняття: про тепловому і сонячному ударах. У першому випадку він діагностується при перегріванні всього тіла людини, а другий загрожує тому, хто не захистив свою голову від попадання на неї сонячних променів і тим самим викликав її нагрівання. Але через те, що симптоми цих недуг у постраждалих дуже схожі, їх часто об`єднують навіть медики.

Ми ж, розповідаючи, як правильно надається перша допомога при тепловому та сонячному ударі, спочатку уточнимо деякі деталі.

Трохи про тепловіддачі

При функціонуванні людського організму спостерігається вироблення певної кількості тепла. Це відбувається і під час будь-яких рухів, і в процесі їжі, і в результаті емоційних сплесків.

Для підтримки температури, комфортної для роботи всіх органів, тілу необхідна можливість нормальної тепловіддачі. І одним з важливих процесів, які допомагають в цьому, є виділення поту, здатного в якійсь мірі остудити поверхню шкіри. Але в спеку, як ви розумієте, це стає все більш складним, а тривале перебування в таких умовах і зовсім може викликати наслідки, які в медицині визначаються як теплові захворювання - тобто пов`язані з надмірною теплом.

У яких же випадках нам доводиться згадувати про те, як надається перша допомога при тепловому та сонячному ударі?

Що таке теплові хвороби

Вперше з теплової хворобою ще в самому ранньому віці зустрічається практично кожна дитина. Йдеться про горезвісну «потнички», яка в медицині, між іншим, називається «тепловий висипом». Вона виникає в результаті занадто теплого сповивання, що змушує ніжну шкіру малюка мокнути від перегріву. Відповідно, на ній з`являються роздратування.

Але і стаючи старше, ми нікуди не подітися від перегріву, найчастіше влаштовуючи його собі самостійно. Ви, напевно, не раз бачили на пляжі людей, що грають під палючим літнім сонцем в волейбол або займаються спортом? Зрозуміло, що в цей час вони сильно пітніють. А разом з потом їх організм втрачає не тільки вологу, але і солі. Дефіцит же останніх призводить до появи так званих теплових судом, що виникають в литкових м`язах, в м`язах живота і рук.

Ситуація розвивається, як правило, за двома сценаріями - червоний від спеки і мокрий від поту гравець в якийсь момент блідне, піт у нього висихає, а свідомість мутиться. Потерпілий падає. Все це - вказують на сонячний удар симптоми, і перша допомога з боку оточуючих йому тепер життєво необхідна.

А в другому випадку він говорить приятелям, що зараз остудити і з розгону пірнає в прохолодну воду. Там у нього практично відразу виникає судома, яка в багатьох випадках не дає шансу врятуватися.

Тому пам`ятайте, щоб не стати жертвою сонячного удару або теплових судом, потрібно багато пити! І пити бажано не просто воду, а злегка солоний напій, ідеальною пропорцією якого є чайна ложечка солі на літр води.

Тепловий і сонячний удар: симптоми і перша допомога

В якийсь момент, як ми вже говорили, організм втрачає здатність до регулювання теплообміну. Людина починає відчувати слабкість, запаморочення і нудоту, а температура тіла підвищується. Всі ці ознаки в медицині прийнято відносити до теплового виснаження.

А коли в результаті цього втрачається і здатність до потовиділенню (організму просто вже нічим потіти), то у хворого, як правило, настає відключення свідомості - це самий небезпечний симптом теплового удару.

До речі, втрата свідомості - це безперечний привід звернутися до лікаря після того, як відбулося надання першої допомоги при тепловому сонячному ударі.

Фактори ризику

Найцікавіше (і сумне) в тому, що небезпечні наслідки теплового або сонячного удару переслідують більшою мірою аж ніяк не найбільш вразливі верстви населення. Чому? Вся справа в особливостях нашого уявлення про відпочинок. Чоловіки, які прибули до водойми, обов`язково захочуть випити (і звичайно ж, не компот), після чого і влаштують ті самі ігри в м`яч або взагалі заснуть на пляжі ...

Але, крім них, існують і певні групи людей, небезпека сонячного удару у яких дуже висока. І перш ніж говорити, як саме надається перша допомога при сонячному ударі, варто перерахувати ці категорії людей:

1. Маленькі діти (до однорічного віку). Стан теплообміну в їх організмі дуже недосконале, а значить, завжди є загроза перегріву.
2. Люди похилого віку (старше 65 років). Їх теплообмін стає все більш млявим, що не може не позначитися на підвищенні ризику заробити сонячний удар.
3. Люди, які мають гіпертонію, а також гладкі і страждають хворобами центральної нервової системи.

До речі, застосування деяких противоалергенні препаратів, у зв`язку з тим, що вони зменшують потовиділення, також може спровокувати теплові та сонячні удари.

Перша медична допомога при сонячному ударі

Ви, напевно, здивуєтеся, але серед всіляких стихійних лих сонячний удар займає провідне місце за здатністю вбити людину. Тому, для того щоб уникнути серйозних наслідків, хворому життєво необхідно грамотне надання першої допомоги при сонячному ударі. Ці елементарні правила варто знати кожному:

1. Непритомного потерпілого необхідно обов`язково перетягнути в більш прохолодне місце (в приміщенні обов`язково включите вентилятор або кондиціонер).
2. Покладіть потерпілого так, щоб ноги його знаходилися трохи вище рівня голови.
3. На місця великих судин (лоб, пахви, пахова область) необхідно покласти вологі холодні компреси.
4. Щоб привести хворого до тями - піднесіть до його носа ватку з нашатирем.
5. Отямився хворому давайте багато пиття (підсолена вода, компот, морс).
6. Обов`язково зверніться за консультацією до лікаря.

Тепер про те, чого не варто робити, коли надається перша допомога при сонячному ударі:

• давати потерпілому чай або кава - вони містять кофеїн, що володіє сечогінним засобом, а для організму, який втратив багато рідини, це непосильне завдання;
• давати жарознижуючі засоби, так як після компресів і рясного пиття температура нормалізується самостійно;
• розтирати тіло спиртовмісних рідинами.

Запобіжні заходи

Але найважливіше - це не допустити того, щоб перша медична допомога при сонячному ударі виявилася необхідною. Для цього по можливості слід обмежувати перебування на спеці. Не можна засмагати в полуденний час (краще робити це до 10 ч. Ранку і після 4 год. Дня)! Активно використовуйте при цьому сонцезахисні креми.

Фізичні навантаження в спеку - серйозна небезпека отримати тепловий удар. Зменшіть їх, а свою потребу в активному відпочинку перенесіть на ранкові та вечірні години. Пам`ятайте і про дієту: влітку найкраще зменшити кількість споживаних жирів і м`яса. Овочі і фрукти тепер повинні стати найважливішим компонентом вашого раціону.

Профілактика теплового удару

Для того щоб не довелося згадувати, як надається перша медична допомога при сонячному ударі, слід дотримуватися важливі і зовсім нескладні правила.

У жарку пору року не допускайте дефіциту рідини в організмі. З собою завжди потрібно мати питво! Ваш одяг повинен бути з легкої тканини, що не прилягає щільно до тіла - це дозволить виділяється поту не вбиратися в тканину, а випаровуватися, охолоджуючи таким чином тіло. Крім того, хочеться звернутися до всіх, хто з якоїсь причини багато знаходиться на сонці: шапочка (кепка, панамка, сомбреро) - це ваш порятунок від перегріву і сонячного удару! Щільна їжа також може спровокувати підвищення вироблення тепла - а значить, обід коштує змістити на прохолодну пору доби.

Сонячні та теплові удари - це наша безпечність і переоцінка можливостей організму. Не допускайте цього, і вам не знадобиться перша допомога при сонячному ударі.