Щоб дитина не хворіла, був завжди здоровим і активним
Кожній мамі хочеться бачити свою дитину в доброму здоров`ї. Але імунітет - штука крихка, а без нього хвороби будуть…
На жаль, літо закінчилося, настала осінь, та й зима не за горами. Холодна погода приносить з собою застуду і грип. Щоб бути здоровим і перебувати в хорошій формі, потрібно зберегти імунну систему, привести її в бойову готовність.
Імунітет - складна система, яка захищає нас від бактерій, вірусів, токсинів та інших небезпечних патогенів. Ми зазвичай сприймаємо процеси в нашому організмі як даність і вважаємо, що гарне здоров`я нам гарантовано, і ми не повинні надавати жодних зусиль, щоб зберегти його, поки не захворіли. Важливо приймати різні імуностимулятори, щоб імунна система краще могла нас захистити.
Імуностимулятори підтримують наш організм в хорошій формі для того, щоб йому було легше боротися з інфекціями, вірусами і бактеріями. Є багато способів, «раскочегарить» імунну систему, щоб вона могла використовувати весь свій потенціал. Якщо Ви подбаєте про вашій імунній системі, то і вона буде подбати про Вас. Зверніться до лікаря, перш ніж приймати імуностимулятори, особливо якщо Ви вже хворі. Якщо перестаратися з їх використанням, то це може привести до гіперактивності імунної системи, найбільш поширеним проявом якої, є алергія.
Природні імуностимулятори дають організму необхідну підтримку.
Мікроби, віруси, різні шкідливі бактерії, оточують нас весь час де б ми не були, але наша імунна система це бар`єр, який нас відділяє. Природні імуномодулятори природним чином дозволяють організму знищувати віруси і мікроби без застосування ліків.
Якщо наш організм впоратися з інфекціями без застосування антибіотиків, то це зробить нашу імунну систему більш стійкою до наступних атак хвороб.
Чорна бузина, крім відмінного імуностимулюючої дії, є також антиоксидантом, знижує рівень холестерину, покращує діяльність серця. Крім того, допомагає при лікуванні кашлю, застуди, грипу, бактеріальних і вірусних інфекцій.
Лікувальні властивості бузини чорної відомі і використовувалися впродовж століть. Біофлавоноїди і білки, що містяться в соку рослин, знищують ще в зародку віруси, що викликають застуду і грип. Навіть якщо Ви стали жертвою грипу, застосування препаратів на основі чорної бузини пом`якшить симптоми і змусить Вас відчувати себе краще, допоможе швидше видужати.
Чорна бузина містить органічні пігменти, дубильні речовини, амінокислоти, каротиноїди, флавоноїди, рутин (вітамін Р), вітамін А і велику кількість вітаміну С і інших корисних речовин.
Як ехінацея стимулює імунну систему? Коли Ви приймаєте ехінацею, кількість імунних Т-клітин збільшується, тим самим допомагаючи лімфоцитам, запобігти зростанню шкідливих мікроорганізмів в організмі. Коріння, листя і квітки ехінацеї містять сильнодіючі речовини, які підвищують імунну систему.
Прополіс являє собою потужний підсилювач імунітету. Містить до 60% смолистих речовин, близько 30% воску, 10% ефірних масел і пилку. Він багатий амінокислотами і вітамінами. У ньому міститься приблизно в 300 разів більше антиоксидантів, ніж в апельсинах. Крім усього цього, прополіс містить білок, альбумін, кальцій, магній, калій і фосфор. Саме тому він придбав славу дива природи.
Прополіс є найбільш цінним через свого антибактеріальної дії. Він дуже успішно руйнує багато вірусів, грибки і бактерії, які атакують нашу імунну систему.
Про це вітаміні, напевно, вже все сказано і написано. Вітамін С є, мабуть, найпопулярнішим засобом підвищення імунітету у всьому світі. Вітамін С не надто дорогий у виробництві і присутній у багатьох фруктах і овочах.
Чому ж тоді його не брати якомога більше? Насправді, якщо Ви їсте достатню кількість фруктів і овочів, харчуєтеся здоровою їжею, то більше вітаміну С Вам не потрібно. Аскорбінова кислота (вітамін С) не виробляється в організмі людини, тому, її потрібно отримувати разом з їжею.
Коли ми приймаємо вітамін С, виробництво білих кров`яних тілець і антитіл збільшується, підвищується рівень інтерферону. Все це значно підвищує захист організму від різних вірусів, антитіл, грибків і т. П. Не варто недооцінювати той факт, що цей вітамін захищає від серцево-судинних захворювань і знижує рівень холестерину, знижує високий кров`яний тиск і запобігає утворенню жирових бляшок в артеріях.
Рекомендована кількість становить близько 200 міліграмів на день, що еквівалентно не менше шести порцій свіжих фруктів і овочів.
Цинк є важливим мінералом, який містить близько 200 ферментів. Насправді, цинк набагато більше, ніж імуностимулятор.
Як цинк захищає нас від патогенних мікроорганізмів? Він об`єднується з різними хімічними речовинами і успішно відбиває атаки хвороб. Важливо не перестаратися, інакше це призведе до протилежного ефекту - зниження імунітету.
Кожній мамі хочеться бачити свою дитину в доброму здоров`ї. Але імунітет - штука крихка, а без нього хвороби будуть…
Корисна їжа - гарант нашого міцного здоров`я і гарного зовнішнього вигляду. Саме тому ми намагаємося вибирати продукти,…
Ніхто не стане сперечатися, що вітаміни грають величезну роль в нормальному функціонуванні всього організму. Без цих…
На цукровий діабет страждають мільйони людей на планеті. При цьому захворюванні серйозно страждає обмін і засвоєння…
Дуже багато інформації про те, які продуктиявляются найкращими для здоров`я, краси і енергії. Тому ми решілісобрать всі…
Вітамін С, або аскорбінова кислота - це органічна речовина, яка є одним з головних компонентів в харчуванні людини і…
Найперший вітамін, який відкрили вчені, іменувався - Ретинол. Він має антиоксидантну дію, завдяки чому його і прозвали…
У деяких думка про правильне харчування викликає асоціації з несмачним і неситним харчуванням. Але правильне харчування…
Йтиметься про все нам знайомої білокачанну капусту - воістину вітамінно-мінеральному комплексу, зробленому самою…
Відомо, що деякі продукти, наприклад, яблука, забезпечують організм масою вітамінів, мінералів і мікроелементів, що…
Вітамін Р - цитрин, рутин, геспередин, катехіни, це сукупність з`єднань, які отримали назву…
Як зміцнити імунітет дорослої людини? Хочете зміцнити імунітет, щоб пережити зиму без хвороб? А знаєте, як? Поговоримо…
Нежить, в горлі дере, в вусі стріляє, і градусник ось уже тиждень показує температуру 37,7. Що зробить сучасний…
Вітамін Е справедливо називають вітаміном молодості - дивимося застосування вітаміну Е в звичайному житті і при…
Харчування - невід`ємна складова здорового способу життя, воно прямо впливає на функціонування імунітету. За значущістю…
Імунітет складна штука. І восени особливо хотілося б бути володарем сильного імунітету, щоб уникнути різних недуг і…
Правильне збалансоване харчування допомагає добре виглядати і чудово себе почувати. На жаль, в стрімкому темпі…
Вітаміни - це те, без чого неможливе життя людини. Вони не утворюються в організмі, тому потреба в них задовольняється…