Гаряча ванна при застуді

Про цілющу користь води в даний час відомо безліч цікавих фактів. Виявляється, при перших ознаках застуди може надати воістину чудотворний ефект гарячий душ, приймаючи який, важливо гарненько прогріти груди, спину, обличчя і шию. Приймати душ можна навіть при досить високій температурі тіла.

Якщо ж у вас немає сильного спека, обов`язково прийміть гарячу ванну. Однак пам`ятайте, що тривалість водних процедур під час хвороби не повинна перевищувати 15 хвилин, причому особливо гарячої води краще уникати. Оптимально, якщо її температура не перевищить 37-39 градусів. У воду можна додати трав`яний настій цілющих трав, таких як ромашка, звіробій, березовий лист, м`ята, шавлія, материнка і ін. Непогано допомагають впоратися з простудними явищами хвойні рослини, а також ефірні масла. після прийому ванни насухо витріть, оберніться в теплий рушник, випийте склянку теплого чаю або трав`яного настою і вирушайте в ліжко. Зараз ваш організм як ніколи потребує лікувального сні. Якщо під час нього вам вдасться добре пропотіти, хвороба може бути переможена в найкоротші терміни.

До речі, багато лікарі сходяться на думці, що при застуді найбільш ефективною може виявитися гірчична ванна. Для її приготування слід близько 150 грамів гірчичного порошку помістити в марлю, після чого марлевий мішок полоскати до повного розчинення гірчиці у воді температурою 38 градусів. Прийом такої ванни робить сильний імуностимулюючу і зігріваючу дію, що призводить до швидкого одужання від ГРЗ і ГРВІ.

Не забувайте, що до прийому гарячих ванн є ряд протипоказань. Якщо у вас слабкі судини, підвищений або знижений тиск, порушена робота серця або циркуляція кровообігу, забудьте про гарячу воду у ванній і, тим більше, про лікувальному парі. Якщо ж в цілому ваше здоров`я в нормі, не нехтуйте цим методом лікування.