Ручна робота: якщо болять пальці рук ..

Всі рухомі частини людського організму з`єднані між собою суглобами. завдяки суглобової рідини, яка розташована в суглобової сумці, людина згинає і розгинає руки і ноги, стискає пальці, повертає голову і т.д.

Артроз - це руйнування суглоба, його деформація, иссякание суглобової рідини. Причини артрозу бувають різні: від аутоімунних до механічних. У будь-якому випадку, це дуже болісно і неприємно. Суглоб стає менш рухливим, скутим, набрякає. На місці з`єднання кісток утворюються шишки. Вилікувати артроз практично неможливо. Можна лише медикаментозно підтримувати ремісію і проводити комплексне лікування під час загострення.

Нерідко можна спостерігати ще зовсім молодих жінок, які скаржаться на біль в пальцях рук і в області зап`ястя. Особливо страждають перукарі. Це пов`язано з тим, що більшу частину часу руки знаходяться в напрузі і на вису.

Щоб не довести процес до хронічного захворювання, потрібно відразу, як тільки відчули біль, вживати профілактичних заходів. Перш за все, давати рукам відпочинок. Японські жінки, у яких дуже пластичні і гнучкі пальці, роблять обгортання теплим махровим рушником, просоченим ментолом. Такі «гарячі» серветки іноді пропонують в суші-барах.

Ще один ефективний спосіб - гідромасаж. Найпростіше це зробити, потримавши руки під проточною водою, температура якої близько 20 градусів. Якщо ж у вас є ножна ванночка з різними режимами, то скористайтеся нею для поліпшення циркуляції крові в пальцях рук.

Бджолина отрута і прополіс, які містяться в деяких протизапальних кремах, швидко знімають біль і набряк суглобів. Руки краще змащувати на ніч і помістити їх в сухе тепло.

І, нарешті, більше сонця - дуже ефективний спосіб для зняття напруги, поліпшення кровообігу і підвищення пластичності дрібних суглобів. Перебуваючи на сонці, підніміть руки вгору, розчепірте пальці і дайте сонячним променям зігріти ваші руки.

Фахівці категорично не рекомендують парити руки. При захворюваннях суглобів можна використовувати лише сухе тепло і зігріваючі мазі.