Насіння льону: застосування і властивості

Лікувальні властивості насіння льону були відкриті самим Гіппократом, він відкрив їх сприятливу дію при лікуванні хвороб шлунка. У народній медицині активно використовували насіння льону. Застосування своє вони знайшли завдяки очищує, бактерицидну і пом`якшувальною властивостями. У нинішній час цим продуктом зацікавилися дієтологи і стрімко почали вивчати його. Зараз насіння льону грають важливу роль в дієтичному харчуванні, лікуванні та профілактиці цілого ряду захворювань.

Склад насіння льону і харчова цінність

"Ця рослина в своїх насінні зберігає цінні для організму людини поліненасичені жирні кислоти. Омега-3 в цьому продукті знаходиться більше, ніж в інших рослинних оліях і навіть в риб`ячому жирі. Також великими запасами рослинної клітковини мають насіння льону, застосування якої знижує ризик онкологічних захворювань. Крім цього рослина в своїх насінні містить лігнано, або, як їх ще називають, «рослинні гормони», вони є прекрасними антиоксидантами, мають антивірусними і антибактеріальними властивостями. У цьому продукті, подарованому природою, вони надають важливу для організму вітаміни В, F, A, E.

Профілактика і лікування

"У народній медицині широко використовують насіння льону, лікувальні властивості цієї рослини сприятливо впливають на організм при захворюваннях травної системи, цукровому діабеті, серцево-судинних і онкологічних хворобах. Зміст Омега-3 в насінні дозволяє підвищити імунітет, перешкоджає розвитку різних запальних процесів. Одним з головних властивостей вважають їх здатність очищати організм від радіонуклідів. Також вони володіють прекрасним відхаркувальну властивість, вживання їх в їжу допоможе полегшити напади астми, поліпшить функції щитовидної залози і нирок, приведе в норму гормональний баланс в жіночому організмі.

Правила вживання

"Найчастіше використовують в їжу не подрібнене насіння льону, застосування попередньо розмоченого продукту необхідно при запаленні в кишечнику. Після подрібнення вживати насіння необхідно відразу, так як на повітрі відбувається швидке окислення, це пов`язано з великим вмістом в ньому лляної олії. Дозування при профілактичному курсі становить 5 грам в день, при різних захворюваннях рекомендують приймати в день близько 50 грам, період такого лікування становить один місяць. Особливо важливо стежити за дозуванням, прийом продукту більше однієї ложки в день викликає неприємні і болючі відчуття в печінці.

Насіння льону для грудей

"У цьому препараті містяться природні естрогени, які мають схожість з гормонами, що виробляються жіночим організмом. Щоб продовжити жіночу молодість, уповільнити початок процесу менопаузи, збільшити груди і перешкоджати різним захворюванням вживають насіння льону, застосування їх показує хороший результат. Вживання насіння льону в дозуванні двічі на день протягом одного або двох місяців допоможе скорегувати груди і надати їй шикарні форми.