Як робити баночний антицелюлітний масаж

Найбільш проблемними місцями на жіночій фігурі вважаються живіт, стегна і сідниці, саме тут накопичується основний обсяг жирових відкладень. І тут же з`являється целюліт, горбки жиру, що перетворюють шкіру в «апельсинову кірку». Жінки придумали безліч способів боротьби з целюлітом, одним з найефективніших є баночний масаж.

банки для масажу злегка відрізняються від звичайних медичних. Виготовляються вони з силікону і мають більш широке горлечко. Вакуум, що виникає при масажі, посилює циркуляцію крові, швидкість обмінних і відновних процесів, тому він впливає не тільки на жирову клітковину, а й омолоджує шкіру.

самою баночний масаж робити трохи незручно. Але ті, хто не боїться невеликих труднощів, успішно можуть впоратися і в домашніх умовах. Для досягнення відчутних результатів знадобиться 10-15 сеансів. На шкіру наноситься антицелюлітний масажне масло (при його відсутності можна скористатися простим рослинним маслом). Тепер шкіру потрібно злегка розігріти, масажуючи м`якими рухами.

Масажну банку потрібно трохи стиснути і приклеїти до поверхні шкіри. Оскільки банку буде пересуватися, то бажано, щоб всередину неї було втягнуто не більше 1,5 см шкіри. Це дасть можливість пересувати банку плавно і безперервно. Масажні рухи повинні збігатися з лініями венозно-лімфатичного відтоку: на животі вздовж реберних дуг від центру у напрямку до спини, на стегнах знизу вгору від колін до сідниць в поперечному напрямку. Через те, що банку не відривається від тіла, руху будуть радіальними, але останнє завжди має бути в сторону лімфатичного відтоку.

При баночному масажі виникає тепло, помірний біль і печіння, а після перших процедур можливі дрібні крововиливи. Тривалість одного сеансу до 15 хвилин, потім добре б відпочити і розслабитися. Сеанси краще повторювати раз в один-два дня або кожен день, але на різних ділянках тіла.

Незважаючи на всю корисність і дієвість банкового масажу, існують і протипоказання: запальні процеси на шкірі, варикозне розширення вен, загострення остеохондрозу і ревматизму, тромбоз судин, захворювання крові, гіпертонія, серцево-судинні та онкологічні захворювання.

Для підтримки отриманого ефекту антицелюлітний баночний масаж обов`язково потрібно доповнити правильним харчуванням, споживанням великої кількості чистої води і фізичними вправами. Сам курс масажу рекомендують повторювати не раніше 6 місяців.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини