Баночний масаж в домашніх умовах

баночний масаж визнаний у всьому світі найефективнішим засобом проти целюліту. Пояснюється це тим, що вакуум, що виникає під час проведення процедури, чинить руйнівну дію на жирові капсули. Масаж за допомогою банок допоможе навіть людям, що страждають від радикуліту, остеохондрозу і при відкладенні солей. Також сприятливим чином масаж позначається при лікуванні бронхітів, пневмонії та інших простудних захворювань, що супроводжуються кашлем.

В домашніх умовах можна проводити масаж за допомогою як звичайних скляних банок невеликої ємності, так і спеціальних силіконових і пластикових банок, яким не потрібно нагрівання. Для початку потрібно як слід розігріти шкіру розминаючими і тертьових рухами. Якщо ви хочете тим самим позбавитися від целюліту, тоді рекомендується нанести на проблемні ділянки тіла скраб, помасажувати і змити. Потім змастіть зони масажним маслом і переходите безпосередньо до баночного масажу.

Під час проведення першої процедури не варто встановлювати банку так, щоб шкіра була втягнута в неї більше півтора сантиметрів. При недотриманні цієї рекомендації вас можуть очікувати неприємні синці. Після того як банку встановлена, проведіть її плавно і безперервно по тілу. Техніка включає в себе спіралеподібні, звивисті і прямолінійні руху.

При остеохондрозі грудної частини баночний масаж виконується в домашніх умовах наступним чином: рухайте банку легкими рухами від поясниці вгору до шийного хребця. Приділіть особливу увагу паравербального зонам, які знаходяться в трьох сантиметрах від хребетних відростків. Продвигайте банку прямолінійними рухами вгору, щоб перед нею утворювалася складка. Рухи вниз робіть без зусиль.

При простудних захворюваннях масаж здійснюється з боку спини - від нижніх частин лопаток, а потім від мечоподібного відростка грудей до плечей. Завдяки такому масажу починає відходити харкотиння, знижується температура тіла, нормалізується дихання. Після завершення процедури укутайте хворого ковдрою.

Баночний масаж при целюліті робиться, в основному, в зонах м`язів стегна і сідниць (його можна робити самостійно). Під час процедури відбувається розрив жирових клітин механічним шляхом, при цьому ви не повинні відчувати дискомфорт. Якщо відчуваєте біль, слід послабити хватку банки, так як уражені целюлітом зони не переносять сильного здавлювання.

Тривалість масажу з банками становить приблизно 5-10 хвилин для кожної проблемної зони. Краще почніть з мінімального часу, поступово збільшуючи тривалість на дві хвилини на кожну процедуру. Антицелюлітний масаж повинен здійснюватися з перервою в два дні. Чергуючи його з ручним масажем за допомогою щітки, він дає просто чудові результати. Стандартний курс становить 10-12 процедур.

Існують протипоказання банкового масажу:

- наявність родимих плям і великої кількості родінок-
- досить низькі больові порогі-
- гострі інфекції-
- внутрішні і зовнішні пухлини різного походження-
- схильність до алергії і підвищена чутливість шкіри-
- шкірні запальні захворювання-
- туберкулез-
- погана згортання крові-
- варикозне розширення вен в місцях масування.