Як виміряти холестерин

Дізнатися рівень свого холестерину дуже просто - для цього достатньо здати кров з вени, краще вранці, з 8 до 12, обов`язково натщесерце, повечерявши напередодні не пізніше 8 години вечора. Їжа повинна бути легкопереварюваній. Направлення на це дослідження слід отримати у лікаря, так як зазвичай дивляться не тільки сам холестерин, але ще кілька показників.

По суті, холестерин - це корисна речовина, що входить до складу мембрани (оболонки) клітини, яке допомагає клітині утримувати свою пружну форму, сприяє синтезу різних статевих гормонів, а також бере участь в утворенні травних ферментів і вітамінів групи D. Він виробляється самим організмом (в невеликій кількості), а також надходить з їжею. Особливо багато холестерину содежіт в жирній їжі тваринного походження. І тут дуже важливо приділяти увагу наступному - в крові холестерин зазвичай знаходиться в зв`язаному стані, у вигляді з`єднання з білками. Виділяють два види пов`язаного холестерину: ЛПНЩ (ліпопротеїди низької щільності) і ЛПВЩ (ліпопротеїди високої щільності). «Поганими», підвищення яких в крові призводить до атеросклерозу, є перші. Другі, ЛПВЩ, вважаються «хорошими» і корисними. Їх кількість при розвитку атеросклерозу знижується. Тому при вимірюванні рівня холестерину зазвичай дивляться не стільки сам холестерин, скільки співвідношення ЛПНЩ до ЛПВЩ - цей аналіз називається «ліпідний профіль крові».

Результати аналізу зазвичай готуються протягом доби комерційними лабораторіями та 7-10 днів - державними, потім вам буде потрібно показати результат лікаря-терапевта для аналізу, консультації і подальшого напрямку, якщо є потреба, до вузького спеціаліста (наприклад, до кардіолога або дієтолога).

Якщо вам більше 45 років, вас турбують запаморочення і задишка після невеликого фізичного навантаження (наприклад, після підйому на 2-3 поверхи), періодичне підвищення тиску, зайвий вага, ви ведете малорухливий спосіб життя і курите - вам обов`язково потрібно звернутися до дільничного терапевта за направленням на цей аналіз. Невелика зміна ліпідного профілю крові дуже добре лікується дієтою і спортом. Іншими словами, трохи переглянувши свої харчові і поведінкові звички і спосіб життя, ви на довгі роки зможете забути про необхідність вимірювати рівень холестерину, хіба що для власного спокою.