Як збільшити груди

Останнім часом користується популярністю пластична операція по збільшенню грудей, але даний спосіб вимагає величезних фінансових складань і систематичної корекції. Також існує ряд ускладнень і обмежень.

Можна збільшити груди без залучення фахівців в області хірургії. Для цього слід підібрати комплекс фізичних вправ, які не тільки збільшують розмір грудей, але і зміцнюють м`язи. Комплекс вправ спрямований на поліпшення постави і зміцнення м`язів спини. Це необхідно для того, щоб сформувалася пряма постава, яка візуально збільшить груди і додасть їй красиву форму.

Ефективними способами зміцнення м`язів спини є вправи з гантелями, віджимання від підлоги або лавки. Руки з гантелями необхідно піднімати в різні боки до рівня плечей. Також допомагає збільшити розмір і поліпшити форму грудей наступну вправу: обома руками рук здійснювати тиснуть руху, попередньо зімкнувши долоні в замок. Опір повинен бути не дуже сильним, так як це негативно відіб`ється на результаті.

Другим методом збільшення грудей є використання косметичних засобів, до складу яких входять фітоестрогени. Результат обумовлений тим, що ці препарати прискорюють обмінні процеси і викликають посилене кровообіг. Слід зазначити, що ефект досягається практично відразу, але після припинення застосування кремів і гелів розмір і форма грудей стає колишньою.

Хороших результатів можна досягти при проведенні вакуумної процедури. Масаж за допомогою спеціальних чаш забезпечує приплив крові до молочних залоз. Результат, як правило, залишається на протязі декількох тижнів, після чого процедура повторюється. вакуумний масаж рекомендується проводити під наглядом фахівця, так як недотримання рівня тиску може нашкодити чутливої області.

Безпечний, але дуже тривалий метод - це вживання продуктів, що містять фітоестрогени. До них відносяться бобові (боби, горох, соя, сочевиця, квасоля) і зернові культури.

Щоб візуально збільшити груди, досить придбати спеціальну білизну з підкладками (силікон, поролон), за рахунок яких груди істотно піднімається. Це ідеально підходить для відвідування світського заходу або романтичної вечері, так як не вимагає витрат часу і сил.