Наші цілі: вибрати, поставити, досягти

Слід використовувати позитивні дієслова. Задайте собі питання: «Що ви хочете?». Можна відповісти: «Не хочу тут жити». Інший варіант відповіді - «Хочу переїхати в ...» - і вказівка місця, про який мріється. У першому випадку мозок сприймає негативну формулювання як спонукання до дії. Деякі психологи стверджують, що установки на негатив з`являються в дитинстві, коли батьки говорили, наприклад, «не шуми», а ви робили навпаки. Так і спортсмени промахуються, якщо тренер Він відповів їм: «Не помилися!» (підсвідомість зосереджується на цьому «не» і протестує) ...

Продовжуйте ставити собі питання: «Чого я хочу досягти? Яка моя мета? Що потрібно змінити? ».

Описувати собі за мету, представляючи відчуття, які з`являться у вас, коли мета буде досягнута. Дайте аванс своїй підсвідомості: уявіть, що ви вже досягли результату. Щоб простіше мотивувати себе, спочатку згадайте що-небудь приємне з минулого, а потім спроектуйте це на майбутнє. Що ви бачите, чуєте, відчуваєте?

Ставте цілі адекватно, порівнюючи завдання з власними силами. Окреслюючи мету, розраховуйте головним чином на себе- допомогу оточуючих другорядна. Слід ставити тільки ті цілі, досягнення яких ви зумієте контролювати, керуючи процесом. Вони повинна відповідати вашим особистим інтересам і можливостям.

Вибирайте гідні цілі, які стоять вкладених в них зусиль. Цінність результату для оточуючих не важлива. Головне - мета має величезне значення для вас. Проаналізуйте, що дасть вам досягнення мети, чи відповідає це вашим світоглядом і поглядами на життя.

Не поспішаючи оціните ризики, наслідки і сам остаточний підсумок. Постарайтеся побачити можливі втрати і жертви. Уявіть дві шальки терезів: не "пересилять» чи ваші втрати придбання?