5 П'ять популярних методик масажу

Масаж, мабуть, є одним із найгеніальніших винаходів людини. Не буде перебільшенням сказати, що йому під силу майже всі! Наприклад, позбавити від целюліту, підтягнути шкіру обличчя або тіла, прибрати болю в спині, а також зняти м`язову напругу.

тонізуючий масаж

Постарайтеся виділити в своєму графіку годинку на відвідування СПА-салону. Саме там досвідчені руки майстра приведуть ваше тіло до тями. тонізуючий масаж викличе бадьорість, прожене апатію і сонливість. Сеанс триває зазвичай протягом 15-20 хвилин. Під час процедури фахівець використовує такі прийоми, як поплескування, розминання, переривчасту вібрацію та інші. Після такого масажу ви відчуєте прилив сил і легкість.

Коригувальний (скульптурний) масаж

Загальна назва цілої системи скульптурного масажу швидше буде - антицелюлітний масаж, який спрямований на формування контурів тіла. Тут вам і медовий, і перцевий, і класичний масаж, і баночний. Великої уваги заслуговує сама техніка проведення антицелюлітного масажу. Виконується він не менше півгодини і в дуже швидкому темпі. Основним завданням є розбити локальні підшкірно-жирові відкладення. Така процедура досить болюча, але досить ефективна. Через п`ять сеансів ви зможете надовго розпрощатися з неприємною апельсиновою кіркою, а також помітно розгладити і підтягнути шкіру в проблемних місцях. Ще один різновид коригуючого масажу - класичний ручний масаж. Часу на нього знадобиться трохи більше, але результат буде видно вже після другого сеансу.

Розслабляючий масаж

Прибрати напругу після складного дня або робочого тижня допоможе сеанс розслабляючого масажу. На противагу тонізуючої техніці, при розслаблюючий варіанті використовуються легкі розминання м`язів, поштовхи і погладжування. Його основне завдання - поліпшити кровотік, а значить, поліпшити обмін речовин організму в цілому. Від такої процедури крім розслаблення ви отримаєте рівну і гладку шкіру і підтягнуті еластичні м`язи.

Екзотичний масаж

Види масажу, які прийшли до нас з далеких екзотичних місць, в основному відрізняються технікою виконання. В цілому ефект від процедури зводиться до схуднення, тонізації і релаксації. До найпопулярніших типів екзотичного масажу відносяться: стоунтерапія, ароматичний масаж, тайський, йога-масаж, а також масаж гарячими мішечками з травами і бамбуковими паличками. Котрий з них вибрати, залежить лише від вашої мети. Хочете одночасно схуднути і розслабитися - вибирайте аромамассаж. Необхідно підбадьоритися? Вам допоможе масаж за допомогою бамбукових паличок. А привести почуття в порядок можна під час сеансу антистрес-масажу гарячими каменями.

Масаж обличчя

Окрема область в мистецтві масажу - масаж обличчя. При постійних процедурах масаж обличчя дає чудові результати. Він розгладжує зморшки, усуває від прищів, дає істотний омолоджуючий ефект. Величезним плюсом такої процедури є те, що її можна робити самостійно. Природно, щоб навчитися робити її правильно, для початку треба ознайомитися з найпростішими техніками. Освоївши методику самомасажу особи, ви зможете помітно заощадити на косметиці.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини