Як схуднути за допомогою масажу

Відомо, що правильний масаж прискорює рух лімфи, а це допомагає позбавитися від її застою, знімає набряклість, прискорює обмінні процеси в організмі, сприяє кращому насиченню крові киснем, який бере участь в спалюванні жиру. Так що якщо ви всерйоз стурбовані тим, щоб схуднути, і схуднути правильно і красиво, без обвислій шкіри і набряків, то обов`язково відвідуйте масажиста.

Тільки пам`ятайте про те, що масаж - зовсім не чарівний засіб і не панацея, а одна з додаткових заходів в битві за здоров`я і красу.

Найдієвішим для досягнення естетичного ефекту є ручний масаж проблемних зон. Він повинен виконуватися енергійно, глибоко впливаючи на шкіру. Це не повинні бути приємні погладжування і поплескування, які допомагають розслабитися. Масаж, який дійсно може допомогти підтягнути контур і «розігнати кров», досить болючий і неприємний, і після нього можуть залишитися синці. Під час його виконання ви повинні відчути тепло і печіння.

Апаратний масаж має той же ефект, тільки має більш глибоким впливом. Однак він програє ручному, адже техніка, на відміну від людських рук, не має тієї чутливістю.

Баночний масаж, який набуває все більшої популярності, являє собою поєднання ручного і апаратного масажу. Цей вид нагадує процедуру, яку багатьом робили в дитинстві під час застуди. У банку за допомогою запаленого гніту створюється вакуум, який втягує шкіру, прісасиваясь до неї. За рахунок того, що перед початком процедури тіло рясно змащується кремом, банку легко ковзає по поверхні шкіри, і за допомогою цього досягається глибокий вплив на підшкірний жир і м`язи.

Необхідно поєднувати антицелюлітний і естетичний масаж з загальнозміцнюючим, так можна досягти кращого ефекту для здоров`я і зовнішнього вигляду.