Як схуднути після кесарева розтину

Згодом, якщо стежити за своїм харчуванням, живіт набуває майже первісну форму, йому просто трохи потрібно допомогти. А ось від шраму позбавитися буде трохи складніше, але все ж немає нічого неможливого. Цим можна зайнятися пізніше, коли дитина трохи підросте.

Для того щоб схуднути після кесарева розтину і поліпшити зовнішній вигляд животика, почати потрібно з носіння післяпологового бандажа. Він допоможе трохи тягнути животик, надягати бандаж потрібно вранці і на весь день, це повинно стати звичкою. В аптеці напевно можуть запропонувати різні зміцнюючі засоби для шкіри, що допомагають прибрати розтяжки, зробити шкіру більш пружною і еластичною. Використовувати засіб вранці і ввечері, через час результат стане очевидним.

Вважається, що після природних пологів легше схуднути, ніж після операції, тому доведеться намагатися і не відступати від наміченої мети. На сувору дієту сісти теж неможливо, поки йде годування малюка грудьми.
Разом з використанням зміцнюючих косметичних засобів потрібна фізичне навантаження, спочатку в малих дозах, потім все більше і більше. Якщо є можливість записатися в басейн на плавання, відвідуйте його 2 рази на тиждень, результат буде помітний через місяць.

Варто заглянути в салон краси і поцікавитися, що вони можуть запропонувати для поліпшення стану шкіри і зменшення жирових відкладень. Напевно по сусідству є такий заклад, в якому можуть допомогти професіонали. навіть звичайний масаж пару раз на тиждень дасть невеликий результат.

Гуляючи з дитиною, можна робити активні вправи, адже на дитячих майданчиках повно турнікетів, драбинок та інших тренажерів. Поки дитина спокійно спить у колясці на свіжому повітрі, можна не поспішаючи качати прес, віджиматися, бігати на невеликі відстані, сідати на шпагат. Все залежить від цілеспрямованості.