Як робити баночний масаж

Перед масажем підготуйте поверхню шкіри. Змастіть її злегка розігрітим маслом або масажним кремом. Засіб слід ретельно втерти - це зменшить дискомфорт і допоможе уникнути синців.

Візьміть скляну медичну банку. Поводите в банку кілька секунд стрижень з палаючої ватою, змоченою в спирті. Швидко виймаючи тампон, прикладіть банку до потрібної ділянки шкіри. Банку повинна добре присмоктатися, шкіра повинна бути втягнута всередину банки приблизно на 1,5 см. Тепер можна повільно, не відриваючи банку, ковзати нею по змащеному маслом ділянці. Рухатися можна в будь-якому напрямку - по колу, зигзагами, спіралями і т.д.

При лікуванні остеохондрозу робіть плавні масажні руху вздовж хребта, від попереку до шиї. Однак безпосередньо хребет не масажує. Рухи банкового масажу при поперековому радикуліті повинні проводитися тільки в хворобливій області.

При застудах, бронхітах, пневмонії задіюйте для масажу банками ділянку від лопаток до плечей, грудну клітку з боків, а також угорі грудей - від ключиці до передпліччя. Тривалість процедури - 5-15 хв. Після закінчення лікувального масажу закутайте хворого ковдрою і напоїть чаєм.

При целюліті баночний масаж можна робити на животі, стегнах і сідницях. Ковзання банки робиться круговими, зигзагоподібними і прямолінійними рухами - по 5-7 разів кожен напрямок. Для посилення ефекту рекомендується змащувати шкіру антицелюлітний кремом.

Баночний масаж можна проводити в домашніх умовах, проте слід врахувати протипоказання. Обходьте великі родимі плями, відмовтеся від процедури в разі наявності запальних шкірних захворювань, а також якщо у пацієнта погана згортання крові. Людина повинна відчувати себе добре.