Зоряні дієти: струнка фігура дженіфер еністон

«Захоплюватися» різноманітними дієтами актриса почала ще в підлітковому віці. Дженіфер визнається, що через своїх пишних форм не мала успіху у режисерів - цікаві ролі кожного разу діставалися струнким дівчатам. Фраза, ненароком кинута продюсером на черговому кастингу: «Або ви худнете, або забудьте про кінобізнес», стала для майбутньої зірки вирішальною. З тих пір життя Дженіфер перетворилася в постійну боротьбу з зайвими кілограмами. Сьогодні актриса дотримується дієти, яку розробила самостійно, з огляду на потребу організму у вітамінах і мінералах.

Дієта Дженіфер Еністон побудована на наступному співвідношенні споживаних продуктів: 30% в «зоряному меню» складають пісна яловичина і біле м`ясо птиці, 30% - жири рослинного походження і 40% - овочі і фрукти. Актриса повністю виключила зі свого раціону борошняні страви, рис, пасту, картопля, а також алкоголь і консерванти. Не менш, ніж склад продуктів, важливий і режим харчування - Дженіфер їсть 3 рази в день і обов`язково випиває 1,5-2 літра чистої води на добу.

Сама Еністон неодноразово відзначала, що головний плюс її дієти в тому, що вона ідеально підходить для тіла, розуму і здорового способу життя. Для того щоб обмеження продуктів харчування не привели до погіршення стану волосся, шкіри та нігтів, актриса включає в свій раціон курагу, родзинки і горіхи. Однак зловживати цими продуктами не варто - вони дуже калорійні і можуть звести нанівець всі ваші спроби скинути зайва вага.

В інтерв`ю Дженіфер неодноразово зізнавалася, що не уявляє своє життя без солодощів, які, як відомо, служать серйозною перешкодою на шляху до стрункої фігури. Справитися з тягою до улюбленими ласощами актрисі допомогло ... звичайне дитяче пюре. Іноді Еністон їсть дитяче пюре протягом усього дня, і це допомагає їй скинути зайву вагу без шкоди для власного здоров`я.

Дженіфер Еністон на власному прикладі довела ефективність своєї дієти. Спробуйте і ви харчуватися за методом знаменитої актриси і переконайтеся, що струнка фігура в 40 років - це зовсім не міф, а реальність.