Фітнес або секс: поєднуємо приємне з корисним

За останні роки чимало було написано про суміщення фітнесу і сексу. Справжні жінки проти цього. Яка ж може бути романтика в інтимну сторону відносин, якщо голова зайнята думками про те, що ще кілька тижнів такого бурхливого сексу в енної позиції - і живіт (ноги, руки, груди) придбають, нарешті, бажані обсяги і приємні форми? Але, може бути, поєднання фітнесу і сексу можуть допомогти в досягненні необхідного результату?

Поєднання - так, але не поєднання. Постільні втіхи все ж у більшості людей асоціюються з відпочинком і розслабленням, а не з комплексом фізичних вправ. Навіть якщо любовні ігри відбуваються на даху вночі вниз головою.

Але жарти жартами, а й при заняттях любов`ю, і при атлетичних навантаженнях задіюються практично одні і ті ж групи м`язів. Тільки в спортзалі це підпорядковане певним курсом і ритму, а сексом можна займатися і без досвідченого інструктора. Ритм партнери оберуть самі, а курс любовних вправ не обов`язково передбачає секс строго за розкладом три рази в тиждень через півтори години після їжі.

Гормональна складова процесу занять в тренажерному залі може бути не менш важливою, ніж при статевому акті. Тим більше що і при сексуальному збудженні, і при тренуваннях відбувається викид одних і тих же гормонів: окситоцину, дегідроепіандростерона і тестостерону (у чоловіків). Окситоцин стимулює діяльність м`язової системи, але його дія на чоловіків і жінок дещо різниться: секс допомагає жінці позбавитися від стресів, напруги, підвищує м`язовий тонус, і вони можуть прямо з ліжка бігти в спортивний зал або хоча б дійти до кухні, щоб розігріти коханому борщ.

У улюбленого між тим наступає повна релаксація, і навіть запах жаданого борщу не завжди піднімає його з ліжка. А вся справа в тому, що крім гормону окситоцину відбувається і викид в кров тестостерону, який відповідає за фізичну витривалість і силу. Саме тому тренери у великому спорті забороняють своїм підопічним захоплюватися сексом напередодні змагань, але тільки чоловікам, а не жінкам.

Незважаючи на те, що під час сексу можна спалити до 100 Ккал, займатися ним із метою схуднути - Робота не з легких. Адже для того щоб отримати відчутний результат, слід протягом тривалого часу витрачати на секс по кілька годин на день, причому цей процес повинен відбуватися в бурхливому темпі і в різних позиціях.

Тут як раз і необхідний власне фітнес, який не тільки допоможе впоратися із зайвими кілограмами, а й поліпшить якість сексу. Жінки в ході тренувань підготують до настільки солодкого времяпрепровождению необхідні групи м`язів, а чоловіки, якщо тільки не будуть цілу добу перевертати «залізо» до знемоги, стануть більш витривалими і сексуально привабливими.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини