Психічні стану людини: коли рівновагу похитнулося ...

Перехід стану людини від повного здоров`я до хвороби, так і інакше, є безперечними прикладами змін психіки людини. Це відбувається у зв`язку зі зміною атмосфери в сім`ї, в професійній діяльності, в суспільному житті. Загальна рівновага психічного стану людини обумовлено його зовнішніми і внутрішніми контактами із зовнішнім середовищем і середовищем спілкування.

Здатність людини протистояти оточуючих впливам, які можуть істотно похитнути нервово-психічну рівновагу, а також уміння самостійно повертатися в стан психічної рівноваги, свідчить про стійкість психіки даного індивіда.

В результаті впливу тривалих як психічних, так і фізичних навантажень, якщо такі значно перевищують індивідуальний межа витривалості, у людини може розвинутися нервово-психічне виснаження. Воно характеризується деякими психічними порушеннями, такими як відчуття втоми, зниження працездатності, дратівливість, сонливістю, збудливість, соматовегетативних розлади. Тобто спостерігається загальний стан перевтоми.

Цьому сприяють різні чинники, що ослабляють в цілому весь організм: інфекції, недостатній відпочинок, травми, неповноцінне живлення і т.д.

Коли настає стресова ситуація, або ж відбувається тривале накопичення негативних моментів, спочатку людина відчуває тривожність і намагається чинити опір. Однак, якщо ця стадія затягується і не супроводжується відпочинком, організм працює на знос. Далі людина відчуває розбитість і слабкість, різко зростає ризик захворювань, знижується працездатність.

Необхідно більш раціонально сконцентрувати зусилля, щоб змінити стресову ситуацію, а якщо зробити це з якихось причин неможливо, потрібно змиритися і поміняти своє сприйняття і ставлення до цієї ситуації. слід навчитися справлятися з переживаннями і не допускати серйозного порушення нервово-психічної рівноваги.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини