Друга молодість

Налаштуйтеся на те, що ваша краса і молодість нікуди не поділася. Полюбіть себе і перестаньте комплексувати з приводу йдуть років. Подумайте про те, що приходить до вас разом з кожним прожитим роком. Приходить мудрість і спокій, усвідомлення цінності життя і краси світу. У вас тепер є час для того, щоб зайнятися собою і присвятити його самовдосконалення.

Приділяйте час свого здоров`я і зовнішнім виглядом. Почніть регулярно займатися фізичними вправами, що не передбачають великих фізичних навантажень - йогою, плаванням, велосипедом. Регулярно влаштовуйте виїзди на природу і вечірні прогулянки на свіжому повітрі.

Хоча б раз на тиждень - похід в сауну, до косметолога, на манікюр або в перукарню. Ніщо так не радує жінку і не стимулює її, як турбота про власну красу. Доглянутий зовнішній вигляд, акуратна стрижка, ретельно підібраний макіяж здатні зробити будь-яку з нас молодше на десяток років.

Не нехтуйте новітніми досягненнями косметології. Сучасні методи безоперационного омолодження допоможуть вам позбавитися ще від 10-15 років. Курс радіохвильової терапії раз в 4-5 років - і ваше обличчя завжди свіжо і підтягнуто.

Не забувайте про правильне харчування, включайте в раціон всі продукти, необхідні для підтримки молодості і хорошого життєвого тонусу. Намагайтеся, щоб організм отримував всі необхідні вітаміни і поживні речовини, поменше їжте жирного, обмежте вживання солодощів.

Майте на життя мети і інтерес. Подумайте про те, про що ви так мріяли в юності, але не змогли здійснити ці мрії через постійну нестачу часу або коштів. Тепер саме час вирушити в цікаву поїздку, подивитися цікаві фільми, прочитати книги. Подумайте, можливо, в вас пропадає самобутній художник чи письменник.

Закохаєтесь ще раз. Навіть нерозділене кохання здатне творити справжні чудеса і змушувати блищати ваші очі, а щоки - покриватися юнацьким рум`янцем. З такою життєвою програмою вам зовсім не буде часу думати про старість, тому ваша друга молодість тривати ще дуже довго.