Щоденний догляд за шкірою обличчя після 30

Кожна жінка повинна знати, що після 30 років шкіра обличчя потребує щоденного догляду. І також повинна знати, як зробити, щоб шкіра обличчя завжди залишалася красивою і молодий.

Коли жінці у віці 30 років все одно почувається молодою, веселою і дуже енергійною, незважаючи на те, що юність вже пройшла. І кожна жінка хоче, щоб її зовнішній вигляд також відбивав і її внутрішній стан душі. У нашій статті ми розповімо вам як правильно і щодня доглядати за шкірою обличчя після 30 років.

Ви повинні знати про гормонах, які грають важливу роль в нашому житті і наскільки вони важливі для краси нашої шкіри. Чи знаєте ви, що протягом усього життя у жінки йде гормональний процес, за рахунок цих змін ми можемо набагато краще і молодше виглядати, ніж наші чоловіки в цьому ж віці.

Однак жіночі гормони тісно пов`язані з внутрішнім і зовнішнім станом жінки. У цьому віці ви повинні стежити за своїм харчуванням, здоров`ям і якщо у вас з`являються якісь проблеми, все це відразу позначається на стані вашої шкіри. У 30 років у жінки знижується активність обміну речовин, і шкіра стає гірше. Щоб цього уникнути, ви повинні додавати гормони.

Ви не повинні додавати гормони за допомогою гормональних кремів, так як, почавши ними користуватися, ваша шкіра дуже швидко звикає і після, ви не зможете без них, обходиться. А якщо припиніть ними користуватися, то у вас вже тут же починають вискакувати зморшки. Тому додавайте в свій раціон найкраще гормони рослинного походження. Вони міститися в достатній кількості в таких продуктах як соя, виноград, гранат, завдяки цим продуктам в своєму раціоні, ви зможете отримати фітогормони.

Також великий вміст фітогормонів міститься в шишках хмелю, їх ви можете придбати в аптеках. Ви можете заварити їх як чай або дрібно подрібнити в кавомолці і по пів чайної ложки цього порошку додавати в маски для обличчя. Дуже корисно буде щодня робити маски для обличчя з оливкового, соєвого, кукурудзяного масла. У цих оліях також міститься велика кількість фітоестрогенів.

Кожна жінка в цьому віці повинна знати, що у неї, ніж старше вона стає, тим більше в організмі з`являється вільних радикалів. Чим більше їх стає, тим гірше стає шкіра у жінок в цьому віці. Щоб їх подолати і зберегти нашу шкіру молодою і здоровою вам потрібно щодня пити зелений чай, він здатний вивести з організму радикали.

Якщо вам уже 30 років ви повинні знати, що в цьому віці шкіра обличчя має особливу потребу в щоденному зволоженні. Так як ліпідний шар шкіри стає все тоншою і зі шкіри волога набагато швидше випаровується, ніж в молодості. Частіше робіть маски для обличчя і пийте в день по 2 літри, очищеної води. Також вам добре допоможе щоденне використання зволожуючого крему. Як радять фахівці, уникайте частого користування косметикою. Відмовтеся від використання пілінгів і засобів для очищення шкіри, з вмістом поверхнево-активних речовин.

Кожна жінка повинна знати про важливість імуностимуляція. Будь-який організм завжди віддає всі сили на внутрішні органи. І якщо з ваші здоров`ям проблеми і ослаблений імунітет, ви не зможете виглядати молодою і красивою. Для того щоб поліпшити імунітет і підвищити тонус, ви повинні щодня обливатися прохолодною водою або робити контрастний душ. Також дуже корисно буде для краси вашої шкіри і здоров`я організму, щоденні фізичні навантаження. Також приймайте настойки з кореня женьшеню, ехінацеї, елеутерококу.

Щоденний догляд за шкірою обличчя після 30 років, зможе зберегти молодість і красу вашої шкіри.