Шкідливі для здоров'я дрібниці

Їжа необхідна людині для його життєдіяльності, а не для задоволення. вживання їжі заради задоволення, в якості нагороди за успіх в якому то справі - порочне харчової навик, який призводить до збою роботи всього організму. Їжа не сприймається людиною як можлива небезпека для здоров`я. А вона може принести шкоду, якщо вживається безцільно.

Сучасна людина їсть, де завгодно: в ліжку, за робочим столом, на ногах, при ходьбі, за кермом. Це дуже небезпечно. Шкода від такого способу харчування накопичується роками і проявляється у вигляді алергії, шлунково-кишкових і серцево-судинних захворюваннях.

Якщо ви хочете зберегти здоров`я, то звертайте увагу до свого харчування. багато сучасні продукти, як виявилося, шкідливі для людини. У цьому вашої провини немає, але намагайтеся не вживати продукти, що викликають дискомфорт в організмі.

До таких продуктів відносяться: хлібобулочні вироби з вмістом розпушувача, вироби з рафінованого борошна, напівфабрикати та інші. Звичайно, неможливо перевірити кожен пройдуть на наявність гормонів, нітратів, хімічних добавок, але можна більше вживати домашньої їжі. У ній однозначно буде більше натуральних інгредієнтів. Адже для свого здоров`я можна знайти пару годин в день.

Кожен день одні люди курять, а інші дихають цим димом, не замислюючись, який величезний шкоду наноситься їх організму. Курець видихає близько 4000 шкідливих речовин, частина яких осідає в легенях пасивних курців. Чим довше вони знаходяться біля курців, тим більше ризик отримати рак легенів або серйозне серцеве захворювання. Люди, що живуть з курцем, опиняються в зоні ризику і більше за інших схильні до ризику різних захворювань.

Для того, щоб організм активно працював, треба тримати його постійно в тонусі. У цьому вам допоможуть фізичні навантаження. Необов`язково бігти в спортзал і виснажувати своє тіло. Досить 2 години на день ходити. Пройдіть між дерев, помилуйтеся на птахів, подумайте про хороше. І ваше тіло саме вас lt; lt; віддячить >> хорошим здоров`ям. Якщо немає для цього часу, то хоча б 3 рази на тиждень виконуйте свої вправи, танцюйте під музику або просто медитуйте. Все індивідуально. Головне, щоб ви отримували задоволення від зробленого.

Мало хто замислюється, що одяг може служити причиною хвороби. Особливу увагу треба приділяти нижньої білизни. Воно повинно бути з натуральної тканини, не утрудняти рух. Наші ринки переповнені красивим синтетичним білизною, які завжди нарозхват, бо дешево і красиво. Купуючи таку білизну, ви ризикуєте захворіти молочницею, дисбактеріозом, гемороєм, запаленням придатків. Вилікувати ці хвороби не легко. Тому побережіть своє здоров`я і вибирайте білизну тільки з натуральної тканини.

Вчені з`ясували, що прання трусиків звичайним порошком може привести до безпліддя як у чоловіків, так і у жінок. Краще прати їх господарським милом і вручну окремо від іншої білизни.

Такі дрібниці, на які ми не звертаємо увагу, можна перераховувати до безкінечності. Головне пам`ятайте, що все в ваших руках. Наше здоров`я залежить від нас самих.