Скейтборд для дітей - відмінний подарунок!
Коли дітлахи дивляться на скейтбордистів, легко роблять запаморочливі трюки, у багатьох з них загоряються очі, після…
Що ж потрібно, щоб навчитися кататись на скейті? Природно, сам скейт. Для початку можна попросити скейт у знайомих. Якщо сподобається кататися на ньому, тоді можна купувати новий. Ну а якщо не сподобається - навіщо потрібен даремний предмет? Крім скейта бажано мати захист - Наколінники і налокітники - вони не раз виручать при падіннях! І звичайно, бажання і наполегливість.
Спочатку потрібно знайти майданчик, по якій будете їздити. Найкраще для цього підходить рівний асфальт. Ставите скейт на поверхню, акуратно встаєте на нього ногами. Визначтеся зі стійкою - яка нога у вас буде попереду, яка ззаду. Це потрібно для того, щоб опорна нога стояла на скейті, а друга, що стоїть позаду, відштовхувала скейт. Отже, на скейт першої завжди ставите опорну ногу - трохи вперед, де розташована передня підвіска. Потім ставите другу, поштовхову ногу, в зону задньої підвіски. Підошви ніг стоять на поверхні дошки, приблизно на ширині плечей. Стоїте? Пробуємо балансувати корпусом, переносячи вагу тіла вправо-вліво, вперед-назад. Далі - відштовхуємося і намагаємося їхати прямо. Коліна злегка зігніть, корпус трохи розгорніть і тримайтеся прямо. Поупражняйтесь в освоєнні руху по прямій.
тепер потрібно навчитися гальмувати. Для зупинки на плоскій поверхні потрібно просто зняти з дошки поштовхову ногу і встати підошвою на асфальт. Можна пригальмовувати, натискаючи поштовховою ногою на п`яту скейта. Також освойте цей поступ.
Тепер переходите до поворотів. Поворот бажано відпрацьовувати на спуску з невеликого узвишшя. Для повороту висуньте поштовхову ногу і повертайте корпусом, при цьому натискайте ногою на п`яту скейта. Щоб виконувати різкі повороти, потрібна балансування скейта на задніх колесах. При повороті направо зміщуємо корпус вправо, при повороті ліворуч - Навпаки.
Коли дітлахи дивляться на скейтбордистів, легко роблять запаморочливі трюки, у багатьох з них загоряються очі, після…
З початку 80-х років одну з лідируючих позицій у рейтингу спортивно-розважальних елементів займає скейт. Сьогодні…
Чи помічали в парках, біля перил та сходів молодь на дошках з коліщатками? Скейтбординг сьогодні стає все популярнішим,…
Скейтбординг стрімко увірвався в сучасну спортивну життя і з кожним днем стає тільки популярнішим. Захоплюючі трюки і…
Все геніальне просто. Ця поширена істина, безумовно, стосується такого спортивного снаряда як скейтборд. Здавалося б,…
Ролики - чудовий варіант для активного відпочинку. Кататися в компанії друзів дуже весело. Ти не знаєш, як навчитися…
Катання на ковзанах є одним з найпопулярніших видів спорту серед непрофесіоналів-аматорів. Причин тому достатньо: це…
Весна вже почалася, і для того, щоб привести себе в форму, у нас залишається все менше часу. Якщо ви хочете зміцнити…
Сісти на шпагат - не така складна задача, як здається на перший погляд. Домогтися результату можуть не тільки пластичні…
Вам не до душі заняття в спортзалі? Тоді вперед на свіже повітря! Тренування на вулиці допоможуть позбутися від 2-5 до…
Ми пропонуємо комплекс вправ проти целюліту, які хай не прямо знищать целюліт, але від «кірки апельсинової»…
Ролики давно нецікаві, бадмінтон набрид ... Чим би ще зайнятися в останній місяць літа? Спробуйте вперше встати на…
Влітку сам бог велів плескатися в теплому морі. Або хоча б в прозорій річці за містом. Можна, нарешті, просто поплавати…
Для кожної дівчини (та й чоловіки) весілля - це не тільки найщасливіший день у житті, а й привід для сильного стресу.…
Дуже багато, навчившись впевнено кататися на ковзанах, починають прагнути до вдосконалення своєї майстерності.…
Фізична активність під час вагітності допомагає краще себе почувати, запобігає деякі неприємні моменти і сприяє…
Якщо ви вже впевнено тримаєтеся на льоду і можете без праці ковзати і гальмувати, саме час навчатися більш складним…
Катання на ковзанах - чудове заняття, яке допоможе тримати фігуру в формі, провести весело час, завести нових друзів і…