Головні правила сексу після пологів

Перше правило, яке варто дотримувати всім без винятку - не починати статеве життя раніше ніж через 4-6 тижнів після пологів. Це обумовлено тим, що матці потрібен час для відновлення і придбання дородових розмірів. Також повинна зажити рана, що утворилася на місці прикріплення плаценти, адже якщо туди потрапить яка-небудь інфекція, може виникнути запалення матки.

Для того щоб піхву після проходження головки малюка повернулося в колишні форми жінці слід відразу після пологів почати виконувати спеціальні вправи, які розробив лікар-гінеколог Кегель. вони зміцнюють стінки піхви, значно покращуючи статеве життя, також ці вправи корисні тим, хто страждає нетриманням сечі. Вправи полягають в поперемінному напрузі і розслабленні м`язів піхви, спочатку в повільному темпі, а потім у швидкому. Зручність цих вправ полягає в тому, що їх можна робити в будь-якому місці і в будь-який час.

Багато жінок не відчувають бажання займатися сексом після пологів. Цьому можуть сприяти кілька причин:
• Страх пошкодити свої органи
• Втома через навалилися обов`язків
• Післяпологова депресія
• Комплекси через зміни у фігурі
• Страх завагітніти знову

Всі ці причини легко усунути. Чоловік повинен бути більш уважним до дружини, намагатися допомагати їй. Це допоможе їй швидше адаптуватися до нової ролі, зніме напругу.

Для тих, хто почав статеве життя слід продумати методи контрацепції, адже після пологів шанс завагітніти знову дуже високий. Найнадійнішим засобом є гормональна контрацепція. Також народжували жінки прекрасно підійде внутрішньоматкова спіраль. Вона встановлюється через місяць або півтора після пологів, її дія триває до п`яти років. Але у цього методу є протипоказання, внутрішньоматкова спіраль не підходить жінкам, які мають хронічні гінекологічні захворювання.

Сьогодні навіть для годуючих мам створені спеціальні препарати. Для того щоб визначити що підходить саме вам, проконсультуйтеся з вашим лікарем-гінекологом.

Для багатьох жінок перші статеві зносини після пологів приносить досить хворобливі відчуття. Це може відбуватися через сухість піхви або м`язового напруги. Для того щоб цього не сталося, чоловікові слід зробити дружині розслабляючий масаж і з розумінням поставитися до її почуттів і прохань.