Також причиною виникнення апельсинової кірки вважається наша лінь.
А головним методом усунення систематичні очищення організму і фізичні вправи. Розглянемо поетапно варіанти відновлення шкіри і позбавлення її, від зовнішньої схожості з апельсином.
очищення
"Вважати початком тут можна саме бажання позбавитися від целюліту і прагнення до поліпшення. А першим кроком підготовче очищення та виведення з організму скупчилися жирових відкладень.
У тому випадку якщо ти готова до змін:
"- введи в свій раціон такі продукти як шпинат, брокколі, помідори і апельсини.
Так! Так! Саме цей вид цитрусових є одним з найсильніших антиоксидантів і тому він може не тільки зовні бути схожим на твої проблеми, а й допомагати в їх усуненні. Перераховані продукти допоможуть очистити клітини і поліпшити кровообращеніе-.
-вживай якісні жири (оливкова, рапсова олія);
-не забувай про білки і мікроелементи. Останні покращують в шкірі метаболізми;
-крім харчування допомогти в позбавленні від целюліту можуть лікарські препарати, що розщеплюють жири і блокують скупчення жирових відкладень і механічне рух шкіри.
Одним з головних складових будь-антицелюлітної програми є масаж . А найефективнішими вважаються такі комплекси як Body mix, SPM і ендермологія (лімфодренаж).
Не варто забувати також про споживаної рідини. Велика кількість води служить очищенню організму і стає помічником в боротьбі з целюлітом. У тому випадку якщо пити тільки воду не в твоїх силах, викупиш її соками, фруктами, мінеральними водами і чаєм (чорний, зелений, трав`яний, червоний)
Домашні та салонні процедури
"Як впоратися з поставленим завданням, якщо часу на відвідування інститутів краси немає? І чи можливо проводити в домашніх умовах антицелюлітні програми. Звичайно ж, можна! відмінним помічником в боротьбі з целюлітом є грязьові і медові обгортання, контрастний душ і самостійний масаж.
Також допомогти можуть антицелюлітні гелі та зволожуючі шкіру бальзами. Що з`явилися останнім часом лосьйони для тіла з ефектом автозагара не тільки допомагають у відновленні шкіри, але і візуально зменшують проблему.
А комплекси вправ, розроблені для усунення целюліту, крім поставленої мети ще й підтягують тіло, роблячи його більш пружним і привабливим.
До найбільш ефективним і коротким за часом салонним процедурам можна віднести:
"• VacuStep - вакуумний тренажер, який спалює непотрібні відкладення в області живота і стегон
• Шоколадні обгортання - какао-боби є мега антиоксидантним засобом, який і тому подібна процедура завжди призводить до потрібного ефекту
• SPA процедури -Провід за допомогою натуральних морських водоростей, масажі та обгортання з яких також призводять до відмінного результату
• Парафін і водорості - нанесення цих двох компонентів на тіло створює ефект сауни і одночасно живить шкіру необхідними мікроелементами.
хороші звички
"Так само як і манери повинні відрізняти твоє життя без целюліту від тієї, в якій він був.
А, тому починаючи шлях до красивою шкірі не забувай:
"• Починати свій день склянкою води з розчиненою в ньому клетчаткой-
• Віддавати перевагу коричневим продуктам - цукор, рис, хліб, каші, шоколад-
• Кожен прийом їжі з`їдати 7-8 горіхів (кешью, мигдаль)
• Вибирати для їжі зелені овочі - шпинат, петрушка, укроп-
• Займатися спортом, не відмовляючи собі відсутністю часу, а знаходити можливості поєднувати роботу і фізичні навантаження.
Наприклад, добиратися до робочого місця пішки або на велосипеді, а в вихідні дні займатися танцями або плаванням
Аліса Романова
