Салат «цезар» з креветками - смачно і корисно
Якщо ви часто чули про салат «Цезар» з креветками і жодного разу не пробували його, вам дійсно варто це…
Любителі дієт часто експериментують, пробуючи найрізноманітніші варіанти дієт. Сьогодні пропонуємо вам ще один цікавий і смачний варіант - креветочной дієту.
Морепродукти давно відомі своєю харчовою цінністю. М`ясо креветок одночасно володіє чудовим смаком і є дієтичним блюдом. Адже в них всього 7-8% жирів, до того ж корисних, необхідних для життя омега-кислот. Крім того, є кремній, що впливає на омолодження шкіри, а також безліч мікроелементів і вітаміни групи В. Ці компоненти покращують стан рогових часток організму, відповідно, волосся, нігті і шкіра відмінно збережуть свою структуру. А це впливає на красу і здоров`я.
Не варто забувати і про особливості організму, адже будь-які продукти можуть мати протипоказання до вживання. Є вони і для застосування цієї смачної дієти. Бронхіальна астма, серйозні захворювання печінки, алергічний риніт і кон`юнктивіт - це ті випадки, коли небажано захоплюватися даної дієтою. І проблеми з щитовидною залозою ще один привід порадитися з лікарем.
Якщо у вас немає таких протипоказань, тоді можемо приступати до дієти. Тривалість 7-10 днів. Допускається прийом в їжу варених або смажених креветок близько 350 грам щодня, але смаженими все-таки не зловживайте.
До складу дієти також входять овочі (виключіть крахмалосодержащие картоплю, кукурудзу і боби), а ось цибуля, часник і зелень їжте, скільки забажаєте. Капуста, морква, огірки, помідори і зелений салат використовуйте в якості свіжого або приготованого гарніру.
Фрукти під час дієти необхідно обмежити, залишивши без обмеження лише лимон. Його можна їсти просто так і використовувати для приготування соусу до креветок (можна просто поливати соком). Лимон не тільки надає неповторний присмак креветкам, але і допомагає процесу засвоєння заліза, що міститься в креветках.
Солодкої складової дієти стануть лісові ягоди (чорниця, брусниця, суниця, лохина, малина) і зелені яблука до 300 г в день. Соки (цитрусовий, ананасовий, гранатовий і яблучний) заповнять недолік рідини. Воду і молоко (краще знежирене) також можна пити під час дієти. І пам`ятайте, що кількість рідини, випите в перебігу дня, повинно бути близько 2,5 літрів.
Що ще дивляться на нашому сайті люди, яких цікавить тема креветки і дієта
Як правильно приготувати креветки - поради від кращих кухарів. Креветки - прекрасне дієтичне блюдо, дуже смачне і корисні, але тільки в тому випадку, якщо креветки приготовлені правильно. Про те, що потрібно зробити, щоб ваше меню стало не тільки корисним, але і смачним, розповість ...
Салати з креветками. Які страви з креветками дозволять не тільки схуднути, повернути струнку фігуру, але і зробити процес схуднення дивно смачним. Звичайно ж, це салати. Пропонуємо вашій увазі кілька простих у приготуванні, але дуже вишуканих на смак рецептів ...
Капаней з креветками. Ще один прекрасний варіант незвично подати на стіл креветки. Ми підготували для вас найсмачніші рецепти канапе з креветками, подбали підібрати доступні і прості інгредієнти, що б кожна господиня без праці змогла повторити їх у себе на кухні ...
Дієти для схуднення - краща десятка. Майже рік ми опитували наших читачок, які ж дієти є найбільш ефективними і приносять найбільший результат в домашніх умовах, без фітнес-центрів, санаторіїв і очисних заходів. Ось десять найкращих.
Як схуднути за тиждень. Відразу скажемо - краще худнути повільно, але напевно, щоб вага не повернувся. Але якщо потрібно схуднути швидко? На жаль, такі випадки іноді зустрічаються. Співробітниці нашого журналу на собі перевірили швидкі методики схуднення і зробили висновок - вони існують ...
Якщо ви часто чули про салат «Цезар» з креветками і жодного разу не пробували його, вам дійсно варто це…
Салат з креветками і кальмаром - корисне блюдо"Салати, які приготовлені з таких морепродуктів, як кальмари і креветки,…
Корисні властивості креветочного м`яса"Креветки давно стали популярними в нашій країні. Їх люблять і дорослі, і діти. У…
У невеликій мисці змішайте борошно, сіль, перець і кайенский перець. Ретельно перемішати. проінгредієнти:борошна - 1/2…
Складові. Очищені креветки кладемо на гарячий гриль або сковороду, обсмажуємо паруінгредієнти:Рукола - 240 ГрамАвокадо…
Почистити 500 г креветок. Видалити панцир за допомогою ножа. Кинути креветки в киплячу подсінгредієнти:великі креветки…
Приправити креветки сіллю і меленим перцем. Нагріти 1 столову ложку оливкової олії вінгредієнти:великих креветок - 650…
Інгредієнти Спочатку потрібно вирізати "кришки" і очистити нутрощі ваших перчиком, заінгредієнти:лимон - 4…
Незвичайний рецепт приготування популярного страви салат цезар з креветками, ці Морепаінгредієнти:креветки - 500…
Очистити креветки. Насадити по 3 креветки на кожен з восьми 15-сантиметрових шампурівінгредієнти:великі креветки - 24…
Шинку нарізати соломкою (не дуже дрібно). Помідори нарізати (якщо помідори Черрі - по пінгредієнти:Кукурудза - 300…
Креветки у вершковому соусі - мій найулюбленіший спосіб приготування креветок. Чоловік ці доінгредієнти:Тигрові свіжі…
Креветки варяться з додаванням оцту і солі, а потім очищаються і охолоджуються. кольороваінгредієнти:Креветки - 50…
В першу чергу, відварити до готовності рис. Гарненько вимиємо овочі. Морква натремо наінгредієнти:Рис - 1,5 СтаканаОцет…
Креветки - це морепродукти, що поєднують в собі ніжний, легкий смак і насиченість корисними речовинами. Завдяки першому…
Креветки - дуже корисний і смачний морепродукт, страви з якого здатні прикрасити будь-який святковий стіл. Дуже багато…
Креветки це Десятиногі досягають в довжину від двох до тридцяти сантиметрів, живуть в прісноводних водоймах і солоних…
Макаронна дієта - безумовна новинка в методиках схуднення. Вона одна з небагатьох, які дозволяють їсти макарони і…