Салат з китайської капусти
Як приготувати салат з китайської капусти: 1. Огірки і капусту помити, цибулю почистити. каінгредієнти: Китайська…
1. В першу чергу приготуємо капусту. Нашінкуем її тоненькими смужками, приготуємо м
1. В першу чергу приготуємо капусту. Нашінкуем її тоненькими смужками, приготуємо миску і покладемо в неї нашатковану капусту, підсолимо, руками пам`ятаємо, повинен виділитися сік. У капусті міститься велика кількість вітаміну С і тому вона дуже корисна. 2. Промиваємо томати, воді даємо стекти, розрізаємо на дві половинки, білі прожилки необхідно видалити, і тепер нарізаємо кожну половинку невеликими кубиками. У томатах міститься велика кількість антиоксидантів, особливо корисно вживати в сирому вигляді. 3. Промиваємо добре огірки, воді даємо стекти, або висушуємо паперовим рушником або серветкою, розрізаємо їх уздовж на дві половинки і нарізаємо полукружочкамі. В огірках міститься велика кількість води, і вони застосовуються в багатьох дієтах. 4. У той час, коли ми займалися нарізкою овочів, капуста повинна була пустити сік. Сік з капусти зливаємо, додаємо нарізаних огірків, томатів, дрібно нарізаємо кріп і базилік і так само додаємо в салат, подсаливаем. Додаємо трохи нерафінованої соняшникової олії, додаємо подрібнений часник. Все добре перемішуємо. Наш салат готовий.
Кількість порцій: 2
Як приготувати салат з китайської капусти: 1. Огірки і капусту помити, цибулю почистити. каінгредієнти: Китайська…
Цвітну капусту нарізаємо на дрібні шматочки і кладемо у велику миску. Дрібно нарізаємо ОДУінгредієнти:Цвітна капуста -…
1. В першу чергу підготуємо моркву і цибулю: очищаємо цибулю та нарізаємо його дрібними кубикамиінгредієнти:Перець-чілі…
Складові. Пекінську капусту дрібно шаткуємо, кілька листів залишаємо для прикрасінгредієнти:пекінська капуста - 800…
1. В першу чергу промиваємо курку. Потім розрізаємо її на порційні шматочки. на разогінгредієнти:Курка - 1,5…
1. В першу чергу відварюємо курячу грудинку з морквою, чорним перцем, лавровим листінгредієнти:Оливкова олія - 3 ст.…
1. Приготуємо маринад. У невеликій мисці змішаємо соєвий соус, оливкова олія, кунжутнеінгредієнти:Тунець - 400 ГрамСоус…
1. В першу чергу добре промиваємо огірки, хвостики відрізаємо і розрізаємо кожен Огураінгредієнти:Рослинна олія - 30…
Складові. Огірки миємо й розрізаємо: спочатку уздовж навпіл, потім кожну половинку на 3інгредієнти:Огірки - 500…
1. Промиваємо печінку, очищаємо її від плівки, в процесі промивання печінки, вода повинна статінгредієнти:Капуста…
1. Для початку приготуємо морква: очищаємо і маринуємо по-корейськи. Всі необхідні спеціїінгредієнти:пучок Листового…
1. Маленькими шматочками нарізаємо пекінську капусту, чим більше нарізаний салат тим звітінгредієнти:Бринза - 200…
1. В першу чергу приготуємо серце. Нарізаємо його кружечками поперек (товщина кожногоінгредієнти:Часник - 2…
Капусту дрібно шаткуємо. Кладемо капусту в тазик і заливаємо окропом. Накриваємо кришкою іінгредієнти:Капуста…
Приготуємо заправку для салату, змішавши сік одного невеликого лимона (або половини крупінгредієнти:Капуста - 1…
1. В першу чергу очищаємо і нарізаємо моркву, кружечками нашаткувати тоненько молодоїінгредієнти:Рослинного масла - 100…
1. Промиваємо курячу грудинку і хвилин на сорок п`ять-п`ятдесят ставимо її відварюватися з лінгредієнти:Оливкова олія -…
Шинку нарізаємо на невеликі кубики, кладемо в салатницю. Додаємо майонез. маринованінгредієнти:Шинка - 300 ГрамМайонез…