Коли дитина починає спати всю ніч? Як навчити дитину спати всю ніч?
Коли в родині з`являється малюк, закінчується спокійний час для мами і тата. Новонароджена дитина постійно хоче їсти,…
Сон - важлива слагающая повноцінного розвитку дитини першого року життя. Саме на першому році життя маленький чоловічок проводить більшу частину часу уві сні. Мене, як і будь-яку іншу уважну маму, завжди цікавила таємниця дитячих сну і сновидінь. Адже всім відомо, що спокійний сон у дитини - запорука спокійного відпочила мами і навпаки.
Без сну не може бути нормального повноцінного розвитку дитини. Під час сну виділяється гормон росту - запорука правильного розвитку немовляти. Сон благотворно впливає на розвиток головного мозку немовляти. Відомо, що нервова система активно розвивається на першому році життя. Так, до моменту народження сформовано тільки 25% клітин головного мозку, у шестимісячної дитини - 66%, а до однорічного віку ця цифра становить вже 85,9%. Цим і пояснюється більш тривала тривалість загального добового сну у маленьких діток, особливо в першому півріччі життя.
Скільки ж повинен спати немовля? Строгих певних правил, придатних для всіх діток беззастережно, немає. У кожної дитини свій режим і ритм сну, закладений самою природою. Тому, наведу середньостатистичні норми, рекомендовані педіатрами.
Новонароджений в середньому спить 16-18 годин на добу, а малюк у віці чотирьох-шести тижнів - 15-18 годин на добу. У чотири місяці дитина вже спить 12-14 годин на день, в тому числі 2 коротких денних сну, приблизно по дві години кожен. На шостому місяці життя немовля вночі спить близько 10-11 годин, також залишаються обов`язковими два коротких денних сну по 2 години щодня. З дев`яти місяців до півтора років нічний сон дитини в середньому триває 10-11 годин, і знову ж зберігаються два денних сну по 1-2 години кожен. Більш активні дітки до цього віку можуть перейти і на разовий денний сон.
Не варто хвилюватися, якщо малюк не дотримується вищевказаних норм сну. Головне, поспостерігати за поведінкою дитини і зорієнтуватися в його індивідуальному режимі дня.
Нас, дорослих, завжди цікавили таємниці дитячих снів і сновидінь, адже малюк ще не в змозі розповісти про свої «нічних враження».
Що ж може снитися маленьким Карапузик? По-перше, це можуть бути емоції, а, по-друге, побачене і почуте. Цікаво, що сновидінь малюка вистачило б на кількох дорослих! Це пояснюється більш тривалої фазою «швидкого сну». А ось приблизно до 8 місяців швидкий сон грудничка займає ту ж частку загальної тривалості сну, як і у дорослих, 20-25%.
Сни немовляті потрібні для розвитку його мозку. Цим і пояснюється максимальна кількість сновидінь в період бурхливого розвитку головного мозку (до 6 місяців). Під час «швидкого» сну зі сновидіннями ми можемо спостерігати посмішки, гримаси і «схлипування» з боку немовляти.
Уві сні, як і в період неспання, простежується тісний зв`язок малюка і мами. Доведено, що дитині сниться мамина груди. Це один з аргументів для того, щоб не застосовувати пустушку з метою заспокоєння малюка. Ви ж не хочете, щоб малюкові снився шматочок латексу або силікону? .. Як можна більшу кількість позитивних емоцій, ніжний мамин голос і колискові сприяють виникненню яскравих і барвистих сновидінь у вашої дитини.
Сон дорослої людини істотно відрізняється від сну маленької дитини. Сон дорослої людини ділиться на два основні періоди: фазу швидкого (парадоксального) і фазу повільного сну. Швидкий сон - це сон, насичений сновидіннями. Але протягом періоду новонародженості людина перебуває, по суті, в перехідному стані між сном і чуванням, в стані більш-менш активної напівдрімоті. На відміну від дорослого, у немовляти можна виділити цілих шість стадій сну, знаючи які, можна краще зрозуміти реакції і поведінку малюка.
Глибокий спокійний сон. У цій фазі сну у дитини стиснуті кулачки без найменших очевидних рухів, але тим не менше м`язи тіла знаходяться в тонусі. У цій фазі виробляється дуже важливий для грудничка гормон росту.
Активний парадоксальний сон. Для цієї фази характерні такі ознаки: дитина здається збудженим, з вираженою мімікою, гримасами і посмішками, вічка рухаються під напівзакритими століттями, ручки і ніжки роблять незначні рухи, дихання неритмічне, з паузами, які можуть тривати до 15 секунд. Складається враження, що дитина ось скоро прокинеться.
Дрімота. Цей стан перехідного періоду напівсну. У цей момент не варто брати дитину на руки або розмовляти з ним, так як його легко можна розбудити.
Спокійне пробудження. У цій фазі дитина спокійна, уважно розглядає навколишнє оточення, мало рухається, але може «відповісти» вам посмішкою.
Активне пробудження. Дитина дуже напружений, скоріше навіть збуджений, рухає ручками та ніжками. Здається, що малюк легко може прокинутися.
Збуджений пробудження. Ознакою цієї фази є наступне поведінка: дитина крутиться, голосно кричить, і вам важко його заспокоїти. Переважання цих фаз характерне для перших тижнів життя. Поступово вони зменшуються і зникають до кінця третього місяця.
Не потрібно втручатися в цикл сну вашої дитини. Постарайтеся не плутати стан пильнування й активний парадоксальний сон, коли дитина здається збудженим, відкриває очі, посміхається або крутиться і пхикає уві сні. Не беріть карапуза на руки. Не думайте, що йому це необхідно, потім просто йому буде важко заснути. Зачекайте, поки дитина проявить свої бажання більш ясно і чітко. Ви швидко навчитеся розрізняти ці їхні капітали дитячого сну.
Солодких снів вам і вашим дитинчатам!
Коли в родині з`являється малюк, закінчується спокійний час для мами і тата. Новонароджена дитина постійно хоче їсти,…
Розумовий і фізичний розвиток дитини вже з раннього дитинства залежить від багатьох факторів. На першому році життя,…
Всі мами, звичайно, переживають з приводу того, чи достатньо часу відводиться для сну дитини, скільки часу потрібно…
Будинки з`явився новий член родини - ваш гаряче улюблений малюк, і тепер практично всі, що турбує молодих батьків,…
Тривалість сну немовлятиУ перші дні життя новонародженого потрібно дотримуватися двох основних умов для його…
Багато батьків при народженні недоношеної дитини валиться в шок, у них виникає страх за своє чадо. І всіх цікавить…
Дотримуючись індивідуальним біоритмам крихти і з огляду на саме його потреби, ви зможете налагодити найбільш підходящий…
Чому одні дітки засинають і сплять спокійно, а інші постійно прокидаються, схлипують, крутяться уві сні? Чи немає…
Проблема дитячого сну одна з найбільш часто обговорюваних серед мам на дитячому майданчику. «Він у мене зовсім не…
Найважливішим фактором, що впливає на здоров`я дитини, є правильна організація режиму. Для малюка режим - це основа…
Трохи подорослішавши, малюк незалежно і активно розпоряджається власним сном. У нього власний спосіб готуватися до сну,…
Щоб правильно оцінити розвиток дитини, необхідно знати закономірності росту дитячого організму. На основі зважування і…
Дитина чим молодша, тим більше він спить. Сон необхідний йому не менше, ніж грудне молочко і свіже повітря. Повноцінний…
Солодке сопіння малюка уві сні - скільки воно повинно тривати? Чи існують норми тривалості дитячого сну? Може бути,…
З проблемою поганого сну у дитини стикаються багато початківці батьки. Часті пробудження, плач ночами і тривалий…
Внутрішньоутробний розвиток дитини по місяцях необхідно знати для того, щоб знати, як росте і розвивається ваш малюк…
Приблизно третину життя ми проводимо уві сні. Однак тривалість сну змінюється протягом життя і відрізняється у дітей і…
Після народження дитина повинна перебудувати життєво важливі системи та включити механізми, які під час…