Маленькі секрети хорошого засипання дитини грудного віку

Чому одні дітки засинають і сплять спокійно, а інші постійно прокидаються, схлипують, крутяться уві сні? Чи немає якихось патологій у моєї дитини? .. Такими питаннями, напевно, здивовані батьки, які зіткнулися з подібними «порушеннями» дитячого сну. Розберемося з деякими порушеннями грудничкового сну, не пов`язаними із захворюваннями.

Найчастіше труднощі засипання і порушення дитячого сну пов`язані з неправильною поведінкою дитини і батьків в період, пов`язаний зі сном. У цій статті розглянемо маленькі секрети хорошого засипання дитини грудного віку.

Спокійний і неспокійний сон

Чому малюки іноді сплять спокійно, а іноді їх сон більш тривожний? Чому деякі дітки можуть проспати всю ніч, не турбуючи своїх батьків, а інші, навпаки, прокидаються кожні дві години?

Причиною неспокійного сну новонародженого є непристосованість його до навколишнього світу. Маленькі дітки дуже часто «плутають» день і ніч, проводять своєрідне «випробування» для своїх батьків на міцність. І тільки через кілька місяців встановлюється більш-менш налагоджений режим сну і неспання.

Причиною неспокійного сну немовляти перших місяців життя можуть бути кишкові кольки, а у більш старших діток стан занепокоєння може викликати процес прорізування зубів.

Буває так, що дитина неспокійно спить в нічний час з-за тісного зв`язку з мамою або через, так званих, неправильних «асоціацій засипання». Найчастіше хорошому сну перешкоджає надмірна емоційна перевантаження протягом дня. І лише правильна організація режиму дня і правильні «асоціації засипання» допоможуть усунути порушення дитячого сну, не пов`язані з патологією нервової системи.

«Правильні» і «неправильні» асоціації засинання

Згідно зі статистикою, в кожній шостій сім`ї малюк погано спить (тобто порушений безперервний сон протягом ночі). Зауважу, що частою причиною порушень дитячого сну є неправильно встановлений режим сну немовляти, а саме: неправильні асоціації засипання.

Яким же має бути правильне засипання грудничка?

Немовля повинен вчитися засипати самостійно, з мінімальною участю дорослих. Вночі ж потрібно звести до мінімуму спілкування з дитиною під час підходів до ліжечка для того, щоб дитина могла розрізняти різницю в поведінці в денний і нічний час. Така поведінка дуже важливо, так як прокинувся дитині гараздо складніше заснути, ніж дорослому. Тому, потрібно налагодити певний режим, завдяки якому малюк звикне засинати після строго встановленого порядку: купання, годування, нетривале спілкування з дорослими (казка на ніч, колискова).

До «неправильним» асоціаціям засипання відносяться: заколисування дитини на руках дорослого, засипання в батьківському ліжку, під час годування, з пальцем у роті і т.д. Хоча, з приводу батьківської ліжка можна посперечатися. Зараз висувається багато аргументів на користь спільного сну з дитиною. Головне, заздалегідь для себе визначити, що для вас важливіше, і заздалегідь обміркувати як ви надалі будете ділити спільну ліжко з дитиною.

У більш старшої дитини (десь після 8 місяців) можна виробити таку «правильну» асоціацію засипання як засипання за допомогою «посередника». Посередником часто виступає улюблена іграшка малюка. Зауважу, що такого «доброго посередника» можна знайти і для більш маленьких діток. Це може бути пелюшка або мамин халат, ганчірочка, просочена молочком, що зберігає мамин запах.

Важливо знати, що при правильній організації сну і неспання, застосування лікарських препаратів не буде необхідністю. І перш, ніж «нагодувати» малюка крапельками або чаєм, приписаними доктором, спробуйте налагодити гармонійний сон малюка природним шляхом.

При грудному вигодовуванні спокійному засинанню сприяє внутрішнє мамине спокій. Тобто, якщо мама збуджена - не чекайте спокою з боку малюка. Почніть з себе, в першу чергу!

Маленькі секрети хорошого засипання

Виходячи з вищевикладеного, зупинимося на головних маленьких секрети хорошого засипання дитини грудного віку:

• Виробляйте свої вечірні ритуали. Навіть якщо дитина ще дуже малий, він звикає до свого «режиму» вже з перших днів життя.
• Ліжечко повинна завжди залишатися місцем для засипання. Тому, малюк протягом дня повинен грати в інших місцях, щоб вночі не «плутати» місце для сну з місцем для гри і неспання.
• Намагайтеся, приблизно з тримісячного віку, укладати дитину спати в один і той же час.
• Рекомендую перед сном годувати малюка загорнутим в полотенечко або ковдрочку, таким чином створюючи йому «гніздечко», з яким ви і покладіть заснулого малюка в ліжечко.
• Створіть обстановку засипання: приглушене світло, тиха музика чи взагалі її відсутність, тихий монотонний розмову.

Колискові і казки на ноч

Хорошим «снодійним» для дитини грудного віку в усі часи вважалася колискова. Цьому є вагомі підстави, адже мамин голос завжди діяв заколисуюче. І не бійтеся заспівати своєму коханому дитинці колискову, навіть якщо ви не володієте вокальними даними. Завдяки колискової мати передає дитині любов, тепло, ніжність, мир і спокій. А що ще треба для гарного щасливого сну? Створюючи таку традицію своєрідного спілкування з дитиною перед сном, ви формуєте довірчу атмосферу між вами і дитиною, яка збережеться на довгі роки. Співайте своїм малюкам колискові, даруєте їм радість від спілкування з вами, і хороший сон вашому малюку гарантований, адже він оточений вашими теплом і любов`ю!