Що робити, якщо кинув кохана людина?
Кожна дівчина за своє життя переживала наступний момент - розрив відносин з хлопцем, при чому з його ініціативи.Після…
Ідеально струнка фігура - про неї мріє кожна дівчина, жінка. За неї борються будь-якими силами. Вимотують дієти, таблетки, спеціальні чаї, пояси для схуднення, пластирі і т.д. - Все це обіцяє чарівний результат без зайвих зусиль.
Але, тільки пройшовши всі етапи, розумієш, що це всього лише способи заробити гроші на неписьменних покупців. Причому багато хто з таких способів негативно впливають на твоє здоров`я. А, втративши його, тобі вже не знадобиться ніяка фігура.
Насправді, все це не принесе бажаного результату без зміни раціону харчування. Тільки при збалансованому харчуванні ти зможеш домогтися свого.
Отже, постарайся забути про рекламах чудо-засобів для схуднення і популярних дієт, відгуках задоволених дам і про фотографії «до» і «після». Подумай, що корисного ти можеш зробити для свого організму. І тоді він відгукнеться до тебе вдячністю, з радістю позбувшись зайвих кілограмів.
Ти вже встигла мужньо протестувати малокалорійні або білкову дієту, проте схуднути так і не вийшло? Тоді поділюся з тобою секретом - кожна людина унікальна, а рекомендації і рецепти дієт завжди загальні, розраховані вони на безлику масу. Це означає, що потрібно спробувати те, що допоможе перемогти в славній битві із зайвими кілограмами саме тобі!
Багато наукових досліджень довели, що «жорстке обмеження калорій» далеко не найкращий спосіб схуднути. Зазвичай він веде до уповільнення витрати енергії, відповідно знижуються темпи скидання зайвих кілограмів. Пояснюється це дуже просто: при дуже «бідному» харчуванні твій організм не здатний отримувати енергію з жирових відкладень.
Важливо ставити перед собою реальні завдання. Нормальною швидкістю схуднення вважається 0,6-1 кг протягом тижня. Скромні цифри? Зате вони реальні, і, що найголовніше, не зашкодять твоєму здоров`ю.
Вибір завжди за тобою. Пам`ятай, що кожен міг вибирати, ти зможеш не тільки помітно змінити вагу, але і урізноманітнити своє життя. Як показує практика, результати не змушують на себе чекати. Уже зовсім скоро впевнена в собі, енергійна, красива, ти зможеш цікавитися фасонами відкритої одягом.
Слід знати, що наш вага зазвичай коливається (плюс-мінус 1-2 кілограми в день). Приємніше за все ставати на ваги з ранку натщесерце, а максимальний твоя вага вони покажуть перед сном. Коли ж процес схуднення дуже сповільнився - не поспішай засмучуватися. Проаналізуй, що ти робиш не так.
Стежити за своєю вагою потрібно з розумом. Не звертай увагу на цифр на вагах - вони все одно крім тебе нікого не хвилюють. Постався до схуднення, як до дуже важливого пункту здорового життя. Більше гуляй пішки на свіжому повітрі, в задоволення займайся спортом, їж різноманітні продукти.
Якщо ти будеш дотримуватися перераховані вище поради, по 1-3 кілограми на місяць вага буде йти. І це без всяких важких дієт. А головне, у тебе збережеться гарний настрій і працездатність!
Кожна дівчина за своє життя переживала наступний момент - розрив відносин з хлопцем, при чому з його ініціативи.Після…
Любов - почуття вельми цікаве, і часом кожна з нас замислюється над тим, як перевірити, чи є у любові свої мінуси.…
Що робити якщо відносини, які були тобі так цінні і дороги закінчилися? Як пережити розставання з коханою людиною, як…
Якщо ти себе не дуже добре відчуваєш, складно скинути з себе одяг і зануритися в обійми коханої, тим більше - зайнятися…
Газетні оголошення - це цілком реальний спосіб знайти свою другу половинку, особливо для зайнятих людей, які не мають…
Що стали останнім часом такими популярними, розвантажувальні дні для схуднення - досить ефективний спосіб позбавлення…
Останнім часом вугільна дієта набула великої популярності завдяки своїй доступності і дешевизні. На якому дії…
Якщо ти - любителька солодких і таких соковитих фініків і якщо тобі раптом знадобилося скинути кілька зайвих…
Милу і таку "улюблену" з дитинства вівсянку знають всі. Тобі, вже дорослою дівчинці, адже давно відомо, наскільки…
Надумала скинути зайві кілограми, але не знаєш, як це зробити легко і безболісно для свого апетиту? У тебе напевно на…
Зустрічі, робота, діти, домашня метушня - в твоєму щільному графіку зовсім немає місця фітнесу. Але ж ці заняття так…
Лавровий лист не допомагає спалювати жир, він не перешкоджає відкладенню нових жирів. Він тільки допомагає запустити…
Про неї, як правило, зовсім не прийнято говорити вголос. Але вона є першим, на що звертає увагу сильна стать. Адже…
Раз ти відкрила цю сторінку, логічно припустити, що ти - справжня ласунка. І напевно сподіваєшся побачити тут схему…
Ти тепер в «новому обличчі», з новим іміджем, струнка і ... з новими питаннями - а як же далі, що робити,…
Сучасна домогосподарка - це не та сімейна квочка, яка вічно в бігудях, з каструлею під боком і з сигаретою в зубах. Це…
Скільки існує дієт складно сказати. Величезна кількість систем харчування, які розробляються дієтологами різних країн…
На сьогоднішній день для тих, хто хоче схуднути, сучасна дієтологія розробила сотні дієт, і це не межа, дієтологи…