У яких продуктах міститься вітамін в: класифікація груп
Важливою складовою щоденного раціону харчування є вітаміни. Дані сполуки необхідні для нормальної роботи людського…
Варикозне розширення вен - це одне з різновидів зміни вен. Виражається зазвичай в їх мешковидном розширенні, збільшення довжини і освіті звивин і клубків. Зазвичай варикозне розширення вен вражає вени ніг і прямої кишки. Найрідше стравохід і харчової канатик.
Найчастіше варикозним розширенням вен хворіють жінки. Причинами розвитку можна вважати вроджену слабкість венозної стінки, аномалію судин, недостатність клапанів, і зміна еластичності м`язового шару. В основному варикоз з`являється у людей, чиї професії пов`язані з важкою фізичною працею. Також хвороба може підстерігати і людей, чия діяльність пов`язана з перебуванням на ногах - перукарі, продавці, офіціантки, хірурги ...
При варикозному розширенні вен дуже важливо правильно харчуватися, щоб ще більше не спровокувати розвиток хвороби. Не зайвим буде зазначити, що варикоз розвивається у людей з надлишкових вагою. Важливе значення має зниження ваги, отже, і правильне харчування. Тому харчування показане при схудненні, будуть корисно і в боротьбі з варикозним розширенням вен. Позбутися від проявів цього захворювання допоможуть наступні рекомендації:
Правильне харчування при варикозі має на увазі не тільки зменшення споживання окремих груп продуктів, а ще й поповнення організму достатньою кількістю корисних речовин. Розглянемо основні групи речовин, які допомагають зміцнити судини, перешкоджають утворенню тромбів, а також нормалізують процеси на мікроцеркулярном рівні.
Рутин - сприяє відновленню еластичності судин, зменшує ламкість і проникність капілярів. До складу Вашого правильного харчування рутин може потрапити через плоди шипшини, ягоди чорної смородини, горобини, цитрусових, а також з зеленого чаю.
Ексузан - препарат, що складається з екстракту насіння кінського каштана і тіаміну гідрохлориду. Він міститься в зернових культурах, бобах, м`ясі, і пивних дріжджах. Правильне харчування в тандемі з цим препаратом підвищує тонус венозних судин, зміцнює стінки вен, і заспокоює біль.
Пантотенова кислота необхідна нам для численних хімічних процесів, що відбуваються в організмі. Джерела речовини - арахіс, печінка, зерно, пивні дріжджі, зернові проростки, яєчний жовток, висівки, капуста брокколі, куряче м`ясо.
Аскорбінова кислота (вітамін С) дуже необхідна речовина в організмі. Якщо у вас довго заживають рани, легко виникають синці, якщо ви схильні до частих простудних захворювань, скаржитеся на слабкість, схильні до депресій, втрату апетиту, - в організмі недолік аскорбінової кислоти.
Ретинол відповідає за ріст і розвиток кісток, забезпечує збереження клітин епітелію. Міститься в печінці, моркви, динях, шпинаті, гарбузі, капусті, свіжих абрикосах, молоці. Ретинол не можна передозувати! Тому лікар для кожного хворого індивідуально підбирає його дозу в харчуванні.
Токоферол необхідний для захисту організму від бактерій і вірусів, він захищає мембрани клітин. Джерелами є рослинні масла: соняшникова, кукурудзяна, хлопковое- а також мигдаль, насіння соняшнику, арахіс, маргарин.
Харчуйтеся правильної їжею і Ви допоможете своєму організму!Важливою складовою щоденного раціону харчування є вітаміни. Дані сполуки необхідні для нормальної роботи людського…
Вітаміни - це особливі органічні речовини, необхідні людині для нормальної життєдіяльності. Велика частина вітамінів не…
Якщо ви помітили, що ваше волосся потьмяніли, ламаються, січеться або випадають - це значить, що їм не вистачає…
На цукровий діабет страждають мільйони людей на планеті. При цьому захворюванні серйозно страждає обмін і засвоєння…
Варикозне розширення вен, є поширеним захворюванням і зустрічається у 70% жителів розвинених країн. У більшості на цю…
Вітаміни життєво важливі для людини. Отримувані з їжею, вони забезпечують безперебійну роботу всіх систем людського…
Чи не існують чарівного вітаміну, який здатний поліпшити пам`ять, хоча багато фармацевтичних компаній стверджують, що…
З офіційно зареєстрованих хворих, які страждають варикозним розширенням вен, налічується приблизно третя частина…
Важко переоцінити, яку важливу роль відіграють здорові судини. І харчуванням тут можна допомогти, а можна нашкодити.…
Вітамін В уже протягом тривалого часу знаходиться в числі найбільш корисних вітамінів. Він благотворно позначається на…
На жаль, все частіше в нашому світі зустрічаються захворювання, які дуже складно лікувати. Причиною неналежного…
Краса і здоров`я волосся багато в чому залежать від загального стану здоров`я. Погана екологія, неповноцінне…
Стан волосся - показник загального здоров`я людини. Тьмяні ламкі поріділі волосся свідчать про дефіцит цілого ряду…
Якщо Вам знайомі такі проблеми, як ламкість, сухість, відсутність блиску волосся, не варто кидати мрію про довгих…
Варикозне розширення вен - це хвороба, при якій вени розширюються, розтягуються і втрачають еластичність. Венозні…
Дієта при варикозі потрібна, щоб не погіршилася ситуація. Але є проблеми, які слід вирішити при варикозному розширенні…
Вітаміни та мінерали є необхідними компонентами в процесі обміну речовин людини. Кожен елемент виконує свою функцію, і…
В даний час ринок наповнений великою кількістю продуктів, що містять шкідливі речовини і консерванти. Людині ж…