Афірмації для жінок: налаштовуємося на легкі і вдалі пологи.

Пологи - процес не простий, і їх результат залежить від дуже багатьох чинників, що включають в себе не тільки фізичний стан матері та плоду, технічне оснащення пологового будинку і кваліфікацію всього медичного персоналу. Благополучне перебіг пологів прямо пов`язане з емоційно психологічним станом породіллі. Зайва нервозність жінки, її депресивність, прояви істерії, агресивність і сильний страх можуть значно ускладнити перебіг всього родового процесу.

Так що ж можна зробити для того, щоб полегшити пологи? Як забезпечити контроль над емоціями та почуттями в цей, мабуть, самий відповідальний момент свого життя?

Зробити це можна дуже просто: достатньо скористатися позитивними словесними твердженнями - афірмації. Вони спеціально призначені для того, щоб жінка могла виростити в душі впевненість у власних силах, і викоренила, якої б то не було, страх перед майбутніми пологами.

Афірмації необхідно записувати в спеціально відведений для цього блокнот і читати вголос щодня протягом усього періоду вагітності. Чим раніше жінка починає читати їх, тим кращого результату вона досягне в майбутньому. Можна навіть читати афірмації по кілька разів на день, головне, щоб ніхто в цей момент не відволікав майбутню маму.

Якщо ви плануєте використовувати афірмації, постарайтеся забезпечити собі комфортні і тихі умови, в яких можна буде розслабитися. Попросіть близьких не турбувати вас якийсь нетривалий час. Візьміть блокнот із записаними твердженнями і читайте їх вголос, намагаючись усвідомити кожне вимовлене слово.

Афірмації, що сприяють успішному і легкому розродження:

1. Я налаштована на легкі, вдалі і своєчасні пологи.
2. Пологи прийдуть в належний для них час.
3. Я абсолютно впевнена в своєму тілі.
4. Я рятуюся від яких би то не було сумнівів.
5. Мене переповнює впевненість у щасливому і здорове майбутнє.
6. Пологи пройдуть дуже легко, швидко і просто.
7. Моє тіло накопичує потужну здорову позитивну енергію.
8. Кожна клітинка мого тіла з радістю готується до пологів.
9. Моє тіло міцніє і з кожним новим днем стає все більш міцним і витривалим.
10. Я дихаю легко і вільно. Моя дихальна система готова до пологів.
11. Моє серце працює дуже добре, ритмічно і чітко.
12. Мій мозок і вся нервова система готуються до народження дитини.
13. Я вірю в здоров`я, успіх, щастя і добро.
14. Моє тіло гідно впорається з майбутніми пологами.
15. Народження дитини - найщасливіший і знаменний момент в моєму житті.
16. Я готова стати матір`ю і приймаю материнство з усвідомленою радістю.
17. Я приймаю свою приналежність до жіночої статі і вважаю свою вагітність істинної радістю.
18. Кожен новий день наближає мене до народження здорового, міцного і сильного дитини.
19. Дитина всередині мене росте і міцніє все більше і більше з кожним новим днем.
20. Мої дітородні органи накопичують силу для вдалих і легких пологів.
21. Я сприймаю сутички як великий дар, завдяки якому можлива поява на світ нового життя.
22. Я визнаю свою жіночність і усвідомлюю всю радість материнства.
23. Я впевнена в своїх силах.
24. Я повністю довіряю своєму організму.
25. Всі негативні висловлювання інших людей про пологи я залишаю осторонь.
26. Страх, біль, хвилювання і розгубленість обходять мене стороною.
27. Я отримаю від процесу пологів не тільки фізичне полегшення, але ще і психологічну насолоду.
28. Я усвідомлюю, що народження дитини - це найбільша радість в моєму житті.
29. Народження дитини - це незабутнє свято для мене.
30. Кожен новий день наближає мене до дивно прекрасного дня в моєму житті.

Ви можете додавати будь-які нові твердження. Вони можуть стосуватися як самого процесу пологів, так і ваших почуттів, емоцій і переживань. Головне правило, про який варто пам`ятати завжди: майбутня мати повинна щиро вірити в вимовлені слова, якими б дивними вони не здавалися.

Адже непохитна віра у власні сили і в вдале розродження, здатна творити справжні чудеса. Вона перетворює складний фізіологічний процес в приємне, легке і абсолютно необтяжлива дійство.