Гірчична ванна для схуднення

У наші дні оздоровча система стрімко розвивається в абсолютно різних напрямах. Така проблема як зайву вагу дуже гостро стоїть перед багатьма. Більшість оздоровчих центрів використовують методики, які засновані на застосуванні тільки натуральних компонентів. З усього розмаїття найдієвішою і популярною є гірчична ванна, у неї пальма першості в боротьбі із зайвою вагою.

властивості горчічнойванн

Подвійний прогрів - це основне в прийнятті такої ванни. Ностоіт сказати, що навіть при такому сильному прогріві ванна не викликає кожногораздраженія. В цьому її величезна перевага і відмінність від інших подобнихметодов. Гірчичний порошок має також іефірние властивості, в ньому міститься мірозін. Цей фермент сприяє бистромурасщепленію підшкірних жирів.

Тепла гірчична ванна дуже корисна і для здоров`я в общем.Потому що коли ви її приймаєте, не тільки шкіра прогрівається, а й всеоргани. Капілярна сістемаактівізіруется і забезпечує посилення кровотоку. Судини розширюються, давленіесніжается. Організм повністю прогрівається, це призводить до того, що сістемавиделенія активізується, обмін речовин поліпшується, а процес поділу клетокзначітельно прискорюється. Внутрішні органи також активізуються, що оченьположітельно позначається на роботі всього організму. Кров розріджується, оновлюється і збагачується киснем. Тонус кишечника підвищується, такжестановітся краще і функція нирок, загальний гормональний фон. Уже після того, якв пролежіте в ванні всього лише 5 хвилин, організм значно активізується іначінает розщеплення зайвого жиру і виведення шлаків.

Шкіра в гірчичною ванні прогрівається як в лазні, і це оченьполезно, так як вона не призводить до напруження судини і серце. Дія на жир під шкірою найвище. Етоі є незвичайна особливість гірчичної ванни. Її призначають навіть при такойболезні як гіпертонія.

Поради для правільногопріменені

1. В першу чергу, протестуйте свою шкіру на наявність алергічної реакції. Намажте зап`ясті невеликою кількістю гірчиці, найкраще з тильного боку. Після закінчення тридцяти хвилин змийте, результат оцінюйте не в цей, а на наступний день. Якщо раптом на шкірі з`явилися висипи або почервоніння, то вам потрібно буде відмовитися від процедури прийняття гірчичної ванни.
2. Не варто сидіти у ванні більше часу, ніж належить для цієї процедури, а також обов`язково залишайтеся в білизні.
3. До застосування цієї процедури є і протипоказання, наприклад, її не можна застосовувати вагітним, при пухлинах і різних запальних процесах. Щоб уникнути неприємних наслідків, обов`язково сходіть на консультацію до лікаря.
4. Десь близько години до і після ванни не їжте і не пийте.
5. Область серця не повинна бути покрита водою, це важливо, про це не можна забувати!
6. Якщо під час прийняття ванни у вас виникло дуже сильне серцебиття або ви відчуваєте нетерпимий дискомфорт, негайно припиніть процедуру і не використовуйте цей метод надалі.
7. Після завершення процедури потрібно обмитися водою, але не користуйтеся милом. Потім розітріть, одягніть щось тепле, укутати ковдрою. Найкраще проводити процедуру перед сном.
8. Щоб зробити процедуру ще ефективніше, нанесіть на місця, де проявляється целюліт спеціальну маску.
9. Кращого результату вам допоможе досягти поєднання спорту і правильного харчування, плюс гірчична ванна.

Кращі рецепт

Для першого варіанту приготування ванни вам понадобітсягорчічний порошок близько 150 грам. Спочатку розведіть його в теплій воді, і лише потомвилейте в ванну. Температура води не повинна бути вище 16 градусів, еслітемпературу збільшити, ви ризикуєте отримати термічний опік. Приймайте ваннуне більше десяти хвилин.

Так як гірчиця діє на шкіру досить агресивно, схемапрінятія насиченою ванни повинна проходити так:

• ванна з додаванням гірчичного порошку;
• ванна з цільним молоком;
• ванна з содою (столова ложка);
• ванільна ванна (1ст.л. ванілі і # 189- ст. зволожуючого гелю);
• ванна з додаванням липового відвару;
• гірчична ванна;
• ванна з додаванням столової ложки висівок;
• ванна з додаванням хвої.

Після того, як ви завершите курс, зробіть небольшойперерив.

другий спосо

Банку гірчиці розведіть одним склянкою води, отриману смесьвилейте в ванну. Процедура повинна тривати десять-дванадцять хвилин, пріменятьне частіше, ніж через день, близько п`ятнадцяти разів на місяць.

Гірчичну ванну потрібно чергувати з молочно-сольовий. Дляпріготовленія такої ванни буде потрібно кілограм морської солі і молоко. Сольразведіте в літрі молока, бажано жирного, отриману суміш вилийте в теплуюванну. Приймайте ванну близько двадцяти хвилин

Якщо у вас немає ніяких індивідуальних особливостей іліпротівопоказаній до застосування гірчиці, сміливо використовуйте її для схуднення іусовершенствованія тіла!

Протипоказання кпрімененію ванн з гірчиці

Гірчична ванна - прекрасний спосіб стимулювати здоровьеорганізма і навіть схуднути, але все ж існують випадки, при яких запрещенопрінімать таку ванну. Не можна приймати гірчичну ванну, якщо у вас естькакіе-небудь захворювання шкіри, так як вони можуть загостритися ще більше. Нельзяпрінімать ванну, коли у вас підвищена температура тіла. Розпалене тіло ненуждается в ще більшому підвищенні температури, вам може стати ще гірше ітемпература може підскочити в рази. Не можна приймати ванну, якщо у васзаболеваніе онкологічного характеру, також не рекомендується гірчична ваннапрі кровохаркання.

Якщо ж подібних хвороб у вас немає, то вам не знайти лучшегопомощніка в боротьбі із зайвою вагою, ніж гірчична ванна.

Така ванна способнатворіть чудеса! Вже за кілька тижнів ви скинете зайву вагу, прояви целюліту зменшаться, ви станете молодше і стрункішою. Дуже многіеженщіни вже переконалися в цьому на власній практиці!

Гірчична ванна допоможе дівчатам, які тольконачінают займатися спортом, вона поможетадаптіроваться до сприйняття навантажень.