Вплив сонячної радіації на якість відпочинку
Під час вихідних або відпустки в літній час багато хто з нас прагнуть відпочити на курортах, у санаторіях або просто на…
Щорічно в кінці березня стрілки годинника змінюють свій хід. Хтось радіє цій події, а хтось ні. Перехід з зимового на літній час викликає безліч суперечок між прихильниками цієї події і противниками. Прихильники переходу в основному покладаються на економію електроенергії, противники переходу люто відстоюють свою точку зору, що переведення стрілок негативно впливає на самопочуття і не здоров`я людей.
Що ж краще: зберігати своє здоров`я або економити електроенергію?
Цей спірне питання вирішується методом порівняння. У нашій країні в даний час досить відчутна проблема енергетичних ресурсів. Для пересічного городянина, звичайно, буде невідчутна економія електроенергії. Перехід на літній час дає часткове вирішення цієї проблеми, так, якщо торкатися масштаби всієї Росії, то економія відбувається досить-таки відчутна. Офіційні дані показують, що кожен рік з переходом на літній час наша країна економить понад 2-х мільярдів рублів.
Вплив на здоров`я людини переходу на літній час, обумовлюється чисто психологічними причинами. Люди змушені змінювати свій розпорядок дня і графік, це багато хто сприймає негативно. Звичайно ж, подібне явище може викликати негативні емоції і поганий настрій, що призводить до підвищення артеріального тиску, відчуття втоми і розбитості. Ми встаємо на годину раніше - це теж легко дається не кожній людині. Щоб уникнути проблем із самопочуттям, потрібно змінити своє ставлення до перекладу стрілок годинника, прийміть це, як належне.
Факти про те, що після переходу на літній час збільшується кількість ДТП, нещасних випадків та інших неприємностей - це також неофіційні дані. Крім того, навесні на самопочуття і здоров`я людини впливає дуже багато інших чинників, дія яких приписують переходу на літній час - це зміна погоди, збільшення сонячної активності, метеорологічні чинники. Також восени і навесні відбуваються загострення різних хронічних захворювань, виникає нестача вітамінів в організмі. Словом, в цю пору року потрібно більш уважно ставитись до свого здоров`я і тоді у вас не виникне поганого самопочуття при переході на літній час.
Багато хто вважає, що саме перехід на літній час найбільш важкий для людини, так як людина негативно реагує на те, що йому належить більш ранній підйом. Але встановлено, що організм людини повністю адаптується до нового часу менше, ніж за тиждень. Буде менше проблем, якщо ми не будемо загострювати свою увагу на поганому самопочутті після переведення стрілок.
Існує багато способів відчувати себе активним, бадьорим і здоровим, незважаючи на те, що вам довелося встати на цілу годину раніше звичайного. По-перше, за деякий час до переведення стрілок годинника рекомендується почати приймати вітамінні комплекси, які підвищують імунітет і стійкість до стресів. По-друге, начините свій ранок, як звикли: з контрастного душу або з чашечки ароматної, міцної кави. У перший день переведення стрілок можна використовувати рослини-адаптогени: женьшень, елеутерокок і аралія маньчжурська. Настоянки цих трав приймають всередину з ранку по 15-20 крапель в чистому або розведеному вигляді. Ці трави підвищують тонус всього організму, покращують настрій і самопочуття, додають бадьорості на цілий день. Протягом дня підтримуйте свій бадьорий настрій міцним зеленим чаєм.
До того ж, подумайте про те, що переведення стрілок означає також те, що весна в самому розпалі і зовсім скоро настануть теплі, літні дні. Нехай щорічне переведення стрілок буде для вас лише приємним сигналом про те, що скоро прийдуть літо.
Будьте здорові!
Під час вихідних або відпустки в літній час багато хто з нас прагнуть відпочити на курортах, у санаторіях або просто на…
В першу чергу ретельно промити селера, почистити манго і апельсини від шкірки. виінгредієнти:апельсин - 3 Штукимаракуйя…
Інгредієнти коктейлю Приберіть насіння з дині за допомогою ложки. Покладіть в блендер разомінгредієнти:диня - 1/2…
Багато хто страждає від гіпертонії і гіпотонії, але далеко не кожен може сказати, що таке артеріальний тиск. У…
Деякі звичайні речі, які ми практично не помічаємо, здатні помітно впливати на фізичний і психологічний стан жіночого…
На жаль, існує думка, що серйозно підходити до турботи про себе потрібно після сорока років. Для більш відповідальних і…
Те, що зміни погоди позначається на організмі людини, помітили вже давно. Але це зовсім не означає, що ситуацію…
Механізм втоми - такий же природний сигнал тіла про неблагополуччя, як і, скажімо, біль. Це свідчення того, що організм…
Як швидко зняти фізичну втому? Що робити, щоб завжди бути в тонусі, відчувати себе добре і радувати своїм зовнішнім…
Модний будинок Chanel відкрив літню резиденцію - особливий бутик в Сен-Тропе, який буде працювати в літній період. Тут…
Якщо ви хочете схуднути і домогтися успіху, вам необхідно себе морально підготувати до цього, свого роду,…
Для будь-якої жінки, яка прагне мати стрункою і підтягнутою фігурою, основні правила дієтичного харчування повинні…
Для більшості наших співвітчизниць початок літа означає старт по магазинах у пошуках підходящої літнього одягу. Тільки…
Весна, погодьтеся, незвичайне час. Якщо поглянути з одного, світлої сторони, всюди пожвавлення, природа прокидається,…
Безпричинні головні болі, мляве і сонливість, ломота в кістках та м`язах, зниження працездатності і загострення…
Похмура і похмура погода так і провокує лягти під ковдру з головою і спати далі. Але немає, потрібно йти на роботу. А…
Жінки багатьох народів світу підводять очі, щоб підкреслити свою внутрішню красу вмілим макіяжем. Правильно намальовані…
Очистити і нарізати гарбуз. Подрібнити фісташки за допомогою маточки. ... До майже порошковогінгредієнти:гарбуз - 1…