Профілактика грипу у вагітних
Не секрет, що захворювання краще попередити, ніж від нього лікуватися, особливо це стосується вагітних жінок. Якщо від…
У холодну пору року кожен з нас в середньому встигає від 3 до 5 разів перенести застуду або грип. При цьому з роками ми починаємо підхоплювати респіраторні інфекції все частіше, а хворіти ними довше і з ускладненнями. Запас міцності організму не безмежний: чим старше ви стаєте, тим активніше потрібно захищатися від вірусів!
Найкращий захист від грипу та застуди - міцний імунітет!
Ми молоді і повні сил, і імунітет теж на висоті. Він надійно захищає вас від вірусів, тому застуда і грип вам зараз дарма. Як правило, юні леді буквально на ногах переносять респіраторні інфекції, не вважаючи за потрібне сидіти вдома через такі дрібниці, як невеликий нежить або першіння в горлі, а в результаті стають рознощиками вірусів. Адже в цьому віці панянки ведуть активне життя, причому часто вітають знайомих ніжними поцілунками в щічку, передаючи їм свої віруси. Погодьтеся, що вам такий "подаруночок" абсолютно ні до чого! Зберігайте дистанцію! Це правило стосується не тільки до поцілунків, але і до рукостискань. Якщо не вдалося утриматися від них, постарайтеся непомітно для оточуючих вислизнути в дамську кімнату, щоб вимити руки. Справа в тому, що деякі різновиди вірусів грипу (наприклад, свинячий) і застуди (зокрема, аденовіруси) передаються не тільки повітряно-крапельним способом - їх можна підчепити контактним і харчовим шляхами. Тобто не соромтеся з`являтися в громадських місцях в масці. Ця здорова мода в усьому світі набуває все більшого поширення. Маска зменшує небезпеку зараження протягом 3 годин, а потім її потрібно замінити на нову. Використану аптечну можна викинути, зшиту своїми руками слід попрати або хоча б пропрасувати гарячою праскою горло. Не тільки тоді, коли воно заболить, а щодня вранці і ввечері, щоб цього не допустити. Як противірусного засобу добре зарекомендував себе зелений чай (сенча, матчу), а також содовий розчин (1/2 чайн. Ложки на склянку теплої води). Хвороботворні мікроби гинуть в лужному середовищі, створюваної зеленим напоєм і содою. Повернувшись додому після поїздки в метро або шопінгу, добре б і ніс промити за допомогою маленької гумової груші, щоб видалити віруси, які, можливо, вже намагаються проникнути в вашу кров.
Сигаретний дим виводить з ладу захисні механізми дихальної системи, полегшуючи вірусам доступ в організм. Тримайте голову в теплі. Багато панянки навіть в хрещенські морози вважають за краще обходитися без шапки, тому що вона псує зачіску. Що вже говорити про осінь. Але тим самим ви піддаєте себе ризику: можна запросто підхопити простуду, та ще й з ускладненнями у вигляді гаймориту або отиту. Чи врятують від цих напастей капюшон, трикотажна - шапочка, вовняна смужка, що прикриває вуха, хутряні навушники. Носіть їх з собою в сумочці, щоб зустріти негоду у всеозброєнні. І рукавички на всякий випадок покладіть туди ж! Ніщо так не послаблює противірусний імунітет в цьому квітучому віці, як цейтнот і хронічний стрес на роботі і вдома. Не забувайте відновлювати сили за допомогою своєчасного відпочинку. Захворіли? Беріть лікарняний лист! Скористайтеся належним вам по закону правом на перепочинок, відновлення здоров`я і сил. Частіше провітрюйте кабінет і квартиру, зволожуйте повітря - чим він сухіше, тим простіше збудників грипу та застуди потрапити до нас в організм. Провітривши приміщення, щільно закрийте вікна та двері, налийте трохи теплої води в аромакурітельніцу, запаліть під нею свічку і додайте у воду кілька крапель ефірного масла: евкаліпта, чебрецю, сосни, лимона, кориці, ісопу, ялини, ялиці, сосни, кедра, імбиру або бергамота. Аромат ефірних масел активізує неспецифічний захист організму і вбереже від простудних захворювань. Листочок лимона можна покласти в чайник разом з заваркою. Не менш благотворний вплив на імунітет надає запах і інших цитрусових, наприклад мандарина і грейпфрута. Ось побачите: тепло розіллється по всьому тілу! Сядьте в позу лотоса і почніть масажувати спочатку одну, потім другу стопу. Це допоможе вам не тільки зігрітися, але й розслабитися після важкого дня.
Не секрет, що захворювання краще попередити, ніж від нього лікуватися, особливо це стосується вагітних жінок. Якщо від…
У статті «Грип лікування профілактика» ми розповімо, як уберегти свій організм від грипу.З моменту, як…
Застудою кожен з нас хворіє щорічно, в середньому, не менш двох-трьох разів за сезон. Ми, здавалося б, накопичили…
Щороку невблаганно, як і осінь, наздоганяють нас кашель, нежить, висока температура та інші неприємності. Починається…
На жаль, літо закінчилося, настала осінь, та й зима не за горами. Холодна погода приносить з собою застуду і грип. Щоб…
Чи зможемо ми без втрат пережити сезон застуд? За прогнозами медиків, в цьому році епідемія грипу може виявитися більш…
У нашій статті "Лікування грипу, противірусні препарати" представлена тільки цінна інформація, яка допоможе вам, милі…
Як зміцнити імунітет дорослої людини? Хочете зміцнити імунітет, щоб пережити зиму без хвороб? А знаєте, як? Поговоримо…
Кожна освічена дівчина знає, що так звані простудні захворювання викликаються вірусами, а не холодом. Тоді чому ж вони…
Про те, що взимку 2016 року в Росію знову повернувся сумнозвісний свинячий грип знають всі. Але далеко не кожен розуміє…
Свинячий грип 2016, що забрав за короткий час вже не один десяток людських життів, становить небезпеку для населення і…
Як швидко вилікувати застуду - відповідаючи на це питання, лікарі все частіше рекомендують для лікування застуди…
Проходить спекотне літо, настає примхлива осінь, плавно переходить в сувору зиму, і перед нами знову постає небезпека…
Причиною осінньої застуди є кілька факторів. Це і зміна ритму життя, і новий розпорядок дня, і осінні дощі, і сльота, і…
Застуда виникає через вплив різних вірусів, яких в природі існує величезна кількість. Якщо імунітет міцний і сильний,…
На перший, а особливо недосвідчений, погляд здається, що ознаки застуди нічим не відрізняються від грипу. Насправді це…
З настанням осінніх дощових днів все більше виникає випадків захворювання на застуду. Нежить, біль в горлі, чхання до…
Епідемії грипу медики оголошують щороку - віруси посилено мутують, швидко поширюються і всі частіше дають важкі…