Ефірні масла від нежиті - дихаємо вільно
Мало кого минула така прикра неприємність, як нежить. Така нав`язлива штука, варто трохи ноги промочити, і ось тобі вже…
Якщо ж застуда настільки сильна, що, незважаючи на вжиті заходи, приєднується нежить, чхання, біль в горлі і носоглотці, то зробіть парову інгаляцію. Налийте в чайник невелику кількість гарячої води, додайте в неї 2-3 краплі ефірного масла евкаліпта або ментолу. Подихайте парою протягом 5-10 хвилин, накрившись з головою великим рушником.
Зробіть зігріваючу ванну. Для цього змішайте 5 крапель ефірного масла чайного дерева, бергамоту, мануки або ревенсара з половиною склянки підігрітого меду, потім вилийте все в воду, розмішайте і приймайте ванну до 20 хвилин. Зазначені масла володіють сильну антивірусну дію і підвищують імунітет. Температура води повинна бути гарячою настільки, щоб прийняття ванни було максимально комфортним.
Щоб полегшити кашель при застуді, можна скористатися властивостями лаванди, чебрецю, анісу, сосни або евкаліпта. Робіть з ними ванни, інгаляції. Добре допомагає і масаж або розтирання з маслом кориці.
При сухому кашлі ефективно використовувати аромалампу. Додайте в неї 1 краплю ефірного масла сосни, 2 краплі лавандового масла і 4 краплі евкаліптової. Також добре допомагає і такий рецепт: по 2 краплі масел ладану і чайного дерева і 4 краплі олії апельсина. Якщо ж кашель, навпаки, вологий, то наповніть кімнату ароматами сандалу (2 краплі), сосни (2 краплі) і розмарину (2 краплі).
При лікуванні ароматерапією важливо пам`ятати, що деякі ефірні масла можуть викликати алергічну реакцію. Тому спочатку проведіть тест - нанесіть трохи масла на внутрішню сторону ліктьового згину. Якщо протягом декількох годин не з`явиться почервоніння і роздратування, то можна використовувати цю олію без шкоди для вашого здоров`я.
Також багато ефірні масла протипоказані дітям до 3 років і вагітним жінкам, тому проконсультуйтеся з лікарем.
Мало кого минула така прикра неприємність, як нежить. Така нав`язлива штука, варто трохи ноги промочити, і ось тобі вже…
Нюх одне з найдивовижніших почуттів. Вдихаючи аромати, ми можемо відчувати приємне розслаблення і приплив енергії,…
Батьківщиною лаванди є Середземномор`ї. У всьому світі її визнають королевою ароматерапії. Ефірна олія лаванди є…
При правильному застосуванні ефірні масла нормалізують психічний стан людини, викликають позитивні емоції, мобілізують…
Масло шавлії вперше отримало назву «мускатное" ще в Німеччині за те, що його смак дуже нагадав місцевим жителям…
Цілющими властивостями ефірних масел люди користуються вже дуже давно. Чайне дерево по праву займає гідне місце серед…
Соснове ефірне масло вважається одним з кращих дезодоруючих засобів. Ефективність дії цього масла можна відчути, якщо…
Появі лаванди людство зобов`язане Середземномор`ю. Лаванда - королева ароматерапії. Ефірне лавандова олія слід…
Іланг-іланг (від малазійського «alang-ikang» «висячі квіти») - високе дерево з великими і…
Вічнозелене дерево бергамот, яке приносить плоди грушоподібної форми, було вперше знайдено в Марокко. Але тільки тоді,…
Тема нашої розмови: «Ефірна олія анісу і сфери його застосування». Аніс - трав`яниста однорічна рослина,…
Багато жінок помилково вважають, що ожиріння і целюліт - одне і те ж. Однак це зовсім не так. Особливість целюліту…
Дуже приємною і ефективною процедурою в боротьбі з «апельсиновою кіркою» є антицелюлітна ванна з ефірними…
Вважається, що не можна економити на косметиці, тим більше на туалетній воді і духів, Швидше за все це твердження, так…
Все восени стикалися з поганим самопочуттям організму - втома, недосипання, дратівливість, швидка стомлюваність та…
Температура води для повної ванни повинна становити 35-38o С.Ефірние масла в залежності від рецепту Ви можете розчинити…
Волосся, піддаючись впливу навколишнього середовища сучасного міста, стає тьмяним, ламким, млявими. Наші предки ще…
Ароматерапія відома людству з давніх часів. Вона широко застосовувалася для підняття настрою, відновлення…