Як позбутися від грипу

Епідемії грипу медики оголошують щороку - віруси посилено мутують, швидко поширюються і всі частіше дають важкі ускладнення у вигляді різних гострих захворювань. Боротьба з грипом на увазі організацію адекватної профілактики захворювання і вжиття заходів щодо якнайшвидшого одужання.

Профілактика грипу включає зміцнення організму з метою підвищення його захисних сил. Ви можете зробити щеплення за пару місяців до того, як почнеться сезон застуд - це найдієвіша профілактика грипу. Всі решта методи не дають такого ефекту, а просто зміцнюють організм - правильне вітамінізоване харчування, заняття спортом, прогулянки на свіжому повітрі, загартовування і т.д. Можна пропити курс імуностимулюючих препаратів на рослинній основі, які «підстебнуть» ваш імунітет.

Якщо ви все ж захворіли на грип, то важливо вчасно розпізнати його симптоми і почати лікування. Треба відразу ж прописати собі постільний режим і пролікуватися, адже захворювання, перенесене «на ногах», загрожує важкими ускладненнями. Грип починається з різкого підйому температури, почуття розбитості, першіння в горлі, може супроводжуватися кашлем і нежитем. Якщо є можливість, то хворого на грип краще ізолювати - так ви убезпечите і вбережете від грипу інших членів сім`ї. До приходу лікаря постарайтеся не приймати ніяких ліків і не призначати собі лікування самостійно. Особливо небезпечний прийом антибіотиків, які вбивають багато корисні бактерії, і організм втрачає останні сили до опору вірусу.

Грип буде протікати без ускладнень і відносно легко, якщо ви не будете з самого початку збивати температуру - До 38,5-390С в організмі йде вироблення власного інтерферону, і якщо температура падає, то вона припиняється. Дайте можливість організму поборотися, а якщо температура піднялася вище, то збивайте - ибупрофеном, парацетамолом, обтираннями. Протягом всього періоду захворювання важливо багато пити - грип відрізняється інтоксикаційним дією на організм, тому потрібно допомогти клітинам вивести токсини.

Під час грипу не завантажуйте органи травлення - їжа повинна бути легкою, протертою, збагаченої корисними речовинами (бульйони, фрукти, рідкі каші). Приймайте вітамін C, який допомагає організму боротися з інфекцією. Основне лікування при грипі - симптоматичне. Полощіть горло, якщо відчуваєте біль, пийте молоко з медом, щоб пом`якшити кашель, зволожуйте носові ходи при нежиті. Організм середньостатистичної людини в змозі впоратися з вірусом грипу самостійно, а призначення ліків проводиться тільки лікарем при погіршенні стану або наявності супутніх захворювань.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини