Як зробити себе здоровим, використовуючи воду?
Всі ми знаємо, щоб привести себе в норму після важкого дня або нервового стресу прийняти контрастний душ. Включаєте…
Як здорово після важкого робочого дня набрати повну ванну гарячої води і як слід розслабитися! Тільки одна назва цієї водної процедури передбачає якусь урочистість моменту: «прийняти ванну» - це, погодьтеся, зовсім не те, що «сполоснути під душем».
Всі жінки, без винятку, дуже люблять поніжитися у ванній. І не тільки тому, що це просто надзвичайно корисно для душевного і тілесного здоров`я, а щоб присвятити себе улюбленій кілька приємних хвилинок. Правильно прийнята ванна благотворно впливає як на здоров`я, так і на наш настрій. У воді перенапружені м`язи, розслабляються, відступають психічну напругу і стрес. Тепла вода покращує кровообіг шкіри, розширює пори. Дуже корисно в воді зробити легкий самомасаж. Але все потрібно робити з розумом. Для більшого ефекту, перш ніж вдатися до блаженної млості, прийміть на озброєння наступні поради:
1. Не рекомендується активно працювати мочалкою, якщо на шкірі є прищики. У цій ситуації здатний допомогти відвар кореня лопуха, плодів ялівцю або соснових бруньок. Прекрасно загоює ранки календула. Якщо часу або сил на виготовлення настою зовсім не залишилося, можна просто опустити в ванну кілька пакетиків ароматного зеленого чаю.
2. Покращує стан шкіри і контрастна вода, плюс до всього це сприяє боротьбі з целюлітом і підвищує тонус організму. Прийміть гарячу ванну, після швидко облийтеся холодною водою і знову поринете в гарячу. Ця процедура грає роль масажу!
3. Щоб водні процедури були ще більш розслаблюючими і корисними для краси, накладіть на обличчя охолоджену маску або просто зробіть прохолодний компрес.
4. Природно, відмокати, приходячи в розслаблений стан душі і тіла, найкраще ввечері. З ранку ж, навпаки, можна залізти на хвилину в холодну ванну (з температурою не вище 20 градусів) - це здорово допомагає зібратися з силами і мобілізуватися, а також заспокоює нерви перед відповідальними подіями, будь то співбесіду або іспит.
5. Шкіра сохне після ванни і погано піниться шампунь? Можливо, вся справа в жорсткій воді. Щоб зробити її м`якше існують свої дієві способи: додайте в неї питну соду або гліцерин. Для миття волосся можна використовувати підкислену воду: для світлого волосся добре підійде сік лимона, для темних - слабкий розчин оцту.
6. Волосся краще розчесати перед тим, як вимити голову. Це допомагає рівномірно наносити на волосся косметичні засоби, та й плутатися під час миття вони будуть менше.
7. Занадто гаряча вода - зайва в процедурі миття голови, особливо якщо волосся жирне. Вона спочатку пересушить шкіру, а потім змусить сальні залози працювати активніше. Але і холодніше 30 градусів вода бути не повинна, інакше шкірний жир не змиється, а ви ризикуєте застудитися.
8. Користі волоссям не принесе і надмірна кількість шампуню.
9. Дуже корисно в процесі миття масажувати шкіру голови кінчиками пальців круговими рухами, що покращує її кровопостачання і сприяє росту волосся.
10. Масажувати тіло, робити епіляцію і шкребти пемзою п`ятки, звичайно, краще після теплої ванни, коли шкіра як слід розпарені. Тоді ж робіть маски і наносите креми. А ось на вулицю відразу виходити не варто - в розкриті пори заб`ється бруд.
Після ванни візьміть махровий рушник і гарненько розітріть шкіру, і потім обов`язково скористайтеся улюбленим косметичним засобом для тіла і трохи відпочиньте.
Але тільки не слід приймати ванни щодня, так як наша шкіра в теплій воді втрачає багато жиру, і потім стає дуже сухою, що призводить до передчасного старіння. Робити це краще раз в 2-3 дня, а решту днів задовольнятися душем.
З легким паром!
Всі ми знаємо, щоб привести себе в норму після важкого дня або нервового стресу прийняти контрастний душ. Включаєте…
Давно відомо, що приймати ванни - надзвичайно корисно для здоров`я. Різні види ванн діють на організм по-різному.…
Багато хто з нас задаються питанням: «Що краще: гаряча ванна або прохолодний душ? ». Але точну відповідь на…
Вода - це чарівний, очищающий джерело, що рятує від усіх хвороб, відновлює життєві сили організму, живить, освіжає і…
Найголовніша процедура, з якої починається догляд за волоссям - це миття волосся, воно виконує як косметичну, так і…
Якщо Ви хочете, щоб Ваше волосся були здоровими і красивими, то для початку вони повинні бути чистими. Адже волосся…
Багатьох жінок хвилює питання, як часто потрібно мити голову. Мити волосся потрібно так часто, як вони того вимагають.…
Як мити голову, не завдаючи шкоди волоссю? Будь-яка жінка знає, що немите волосся змінюють свій колір, зникає блиск,…
Жирна шкіра голови - це справжня проблема, яка може істотно зіпсувати життя будь-якої красуні. Ця неприємність може…
Тепла ванна подарує міцний сон, зніме нервову напругу після робочого дня. Холодна вода тонізує і бадьорить. А як щодо…
Кращим засобом в догляді за тілом вважається вода. Яким же буде догляд за тілом, практичні поради, які можна дати? Вода…
Фруктові ванни в СПА салонах знаходяться в переліку обов`язкових послуг. Поряд з сольовими, мінеральними, грязьовими,…
Щоб добре відпочити не потрібно їхати в який-небудь дорогий готель за кордон, досить у себе вдома організувати спа…
Правильно прийнята ванна добре впливає на настрій і здоров`я. М`язи, які відчувають перенапруження, в воді…
З давніх сказань нам відомо, що богиня любові Афродіта любила приймати ванни з трояндових пелюсток, які наповнювали її…
Ми зібрали для Вас цікаві рецепти, за допомогою яких Ви зможете зробити SPA процедури у себе вдома. Подаруйте собі пару…
Давно відомо, що ванни можуть благотворно впливати на організм, сприяти його омолодженню, очищати шкіру, зберігати і…
Немає нічого простішого, ніж прийняти ванну. Але і в цьому, на перший погляд такому звичному дії, є свої секрети і…