Які вітаміни випускають спеціально для жінок

щоб вибрати правильний вітамінний комплекс, потрібно визначити, яких саме речовин не вистачає вашому організму. Якоїсь препарат вам може прописати лікар, після відповідних аналізів. Але є вітаміни, які потрібні будь-якій жінці, так як відповідають за її красу і молодість.

Для здоров`я волосся обов`язково потрібно в достатній кількості отримувати вітамін Е, він сприяє зростанню і силі шевелюри. Вітамін С покращує кровообіг, а вітамін А перешкоджає випаданню волосся. Каротини відповідають за блиск і кольоровість.

Шкіра жінки теж відразу реагує на нестачу корисних речовин. З`являються сухість, дратівливість, дрібна мережа зморшок. У цьому випадку один лише поживний крем вам не допоможе, знадобиться курс вітамінів. Вибирайте ті комплекси, де є вітаміни-антиоксиданти А, Е, С. Вони виведуть з організму токсини і нейтралізують агресивний вплив навколишнього середовища. Оновленню посприяє вітамін D, а опірність хворобам поліпшать - РР і F.

Організм жінки і сам підказує, в чому саме він потребує, потрібно тільки правильно витлумачити його сигнали. Якщо на вашій шкірі часто з`являються синці навіть від несильного удару, це говорить про нестачу вітаміну С. Лупа, від якої неможливо позбавитися, нагадує вам про необхідність запастися селеном і вітамінами В6, В12. Тонке волосся вимагають йод і вітамін В, а цілі пасма на гребінці говорять вам про дефіцит - В9, Н, С.

Якщо ви стали погано бачити в сутінках і темряві, приймайте комплекс, де багато вітамінів В2 і А. Безсоння може викликати недолік кальцію. Часто жінці не вистачає відразу декількох корисних речовин, та й кількість інших мінералів і вітамінів потрібно підтримувати на належному рівні. Тому краще приймати полівітамінні комплекси, в яких є всі найнеобхідніші вам речовини.

вітчизняні препарати нітрохи не гірші за імпортні, але коштують значно дешевше. Знайдіть спеціальні комплекси для підтримки жіночої краси і здоров`я. Вони підрозділяються на різні категорії, і в різні моменти життя ви зможете знайти своє засіб, яке необхідно саме в цей період. Наприклад, «Антистрес», «Менопауза», «Жінка 30 плюс», «Передменструальний синдром», «Для майбутньої мами», «Мамі, що годує» та інші препарати, створені спеціально для жінок.