Як відновити охриплий голос

Голосовий апарат людини складається з безлічі органів. У процесі мовлення задіяні ніс, глотка, бронхи, легені, м`язи черевної порожнини і навіть нервова система. І порушення роботи хоча б одного з них цілком здатне привести до хрипоті. Тому відновлення осипнув слід приділити пильну увагу.

Осиплий голос не може з`явитися просто так. На це завжди є вагома причина, усунення якої і призведе до відновлення голосу.

Одна з найпоширеніших причин зниклого голоси - перенапруження голосових зв`язок в результаті тривалого або дуже гучного розмови. У цьому випадку дуже важливо дати відпочинок голосовому апарату і деякий час просто помовчати. Якщо ж доведеться щось сказати, робити це потрібно тільки в повний голос, а не пошепки. Тому що при шепоті напруга на зв`язки стає набагато вище.

Осіпнуть голос може також через запальних процесів в організмі. Наприклад, при ларингіті, ангіні та інших різних захворюваннях горла чи носа. Тут допоможе часте полоскання горла теплим розчином води з чайною ложкою солі, соди і декількома краплями йоду. А також розчином календули. На ніч варто випити склянку теплого молока з медом, вершковим маслом або яйцем. Це пом`якшить подразнення горла.

Ще однією причиною втрати голосу може бути перепад температури при попаданні в горло холодною рідини. Наприклад, якщо в спекотний літній день випити крижаної води. Щоб відновити охриплий голос в цьому випадку, краще всього намагатися не вживати холодні напої.

Якщо ж голос охрип в результаті сильного нервового перенапруження, необхідно просто заспокоїтися, помовчати і пити тільки теплу рідину.

Добре знімає напругу з голосових зв`язок теплий чай з медом, лимоном або малиною. Можна випити трохи підігрітий коньяк, додавши в нього мед і часточку лимона. А також напій з заваренной калини.

Але з якої б причини ні охрип голос, для його відновлення потрібно обов`язково вживати тільки теплі, але не гарячі, напої. Намагатися не переохолоджуватися. У міру можливості відмовитися від їжі, приправленою спеціями і прянощами, куріння і тривалих розмов.

Внимание, только СЕГОДНЯ!