Розтягнення зв'язок руки: перша допомога

Обережно, сходинка

"Не варто сумніватися, що розтягнення зв`язок руки - це найбільш актуальна проблема серед молодих людей, які ведуть активне життя. Отримати цю травму можна як під час занять спортом, так і банально оступившись на сходах ... З усіх причин, так чи інакше обмежують фізичну діяльність людини, пошкодження зв`язок, мабуть, сама часто зустрічається. Про це і поговоримо.Що це за травма

"Розтягнення зв`язок руки (наприклад плечового суглоба) - це механічне пошкодження м`яких тканин, що порушує їх анатомічну цілісність і виглядає як неповний розрив сухожилля, викликаний надмірним фізичним навантаженням (наприклад на плече). Розтягнення зв`язок рукіможет відбутися з кількох причин:

• падіння людини на рівному місці або на сходах;
• швидке підняття важкого предмета;
• неакуратний біг;
• різкий поворот-розворот своєї кінцівки в суглобі (поширена причина).

ступінь тяжкості

"Якщо це все ж сталося, то отримана травма буде характеризуватися одного з трьох ступенів тяжкості:

• невеликий розрив деяких волокон зв`язки, що характеризується слабкою болем;
• розрив, що супроводжується помірним болем, при цьому виникає набряк і непрацездатність;
• серйозне розтягнення зв`язок руки, що характеризується їх сильним розривом і подальшої нестабільністю суглоба, біль при цьому стає нестерпним.

Перша допомога при розтягненнях - яка вона

"Природно, це спокій. Обмежений рух травмованої руки із застосуванням анестезуючих препаратів зовнішньої дії. Зазвичай головна діюча речовина таких ліків - це кетопрофен. Мазь від розтягування зв`язок повинна бути в кожній домашній і автомобільній аптечці. Якщо її під рукою немає, то діємо по-іншому! Прикладаємо до ушкодженого місця руки що-небудь холодне. Ідеально було б знайти шматок льоду і обернути його в рушник. Хоча, на крайній випадок, досить буде і одного охолодженого рушники. Слід докласти його до ушкодженої ділянки руки (наприклад о-пліч) на 20 хвилин. Якщо раптом протягом всього дня не буде можливості звернутися до лікаря або знайти аптечку, то робіть крижані компреси 4 рази за день - це дозволить знизити больові відчуття, а також зменшить набряклість. Однак пам`ятайте, що лід вважається ефективним протизапальним агентом тільки в перші години після отримання травми, далі бажано використовувати тепло, а також добре було б зафіксувати травмовану кінцівку спеціальної пов`язкою (бандажем). Справа в тому, що знерухомлення травмованої руки потрібно, щоб посилити її захист від необережних навантажень. У такому стані вона повинна знаходитися два дні. Щоб не було набряків, акуратно виконуйте нехитрі жести постраждалої рукою. Це дозволить хоч якось розігнати по ній кров.Загальне лікування розтягувань

"На жаль, наші зв`язки відносяться до тих тканинам, які досить погано забезпечуються кров`ю, що не може не позначитися на процесі їх загоєння - відбувається це досить довго. Тому крім першої допомоги лікування розтягувань включає в себе і вторинну терапію, що складається з:

• фізіотерапії;
• реабілітаційних заходів;
• ін`єкцій;
• лікувальних вправ;
• протизапальних медичних препаратів.