Розтягнення зв'язок гомілкостопу: причини, симптоми, лікування

Гомілковостопний суглоб схильний до значних навантажень, адже на нього тисне велика частина ваги людини. Стабільність гомілкостопу надають зв`язки. Вони забезпечують суглобу стійкість і не дають йому рухатися з боку в бік. Однак розтягнення зв`язок гомілкостопу - явище дуже поширене, при цьому виникає воно в більшості випадків не при заняттях спортом або будь-яких сильних фізичних навантаженнях.

Це пов`язано з тим, що в наш час спосіб життя багатьох людей - малорухливий, в результаті чого зв`язки слабшають, а навантаження на суглоби посилюється. Найчастіше розтягнення зв`язок голеностопа відбувається під час ходьби, коли раптом п`ята підвертається різко всередину. При цьому трапляється сильна напруга зв`язок, а іноді може навіть статися їх надрив або розрив. Дуже часто такі ситуації виникають у жінок, які люблять ходити у взутті на підборах.

Розтягнення зв`язок голеностопа: типові симптоми

"При незначному пошкодженні зв`язкового апарату людина може відчувати біль при русі, але в стані спокою вона вщухає. Місце травмування зазвичай не набрякає або набрякає незначно. Якщо розтягнення зв`язок гомілкостопу супроводжується їх частковим надривом, потерпілий буде відчувати ниючий або гострий біль, яка при спробі посувати ступень посилюється. Область, де сталося пошкодження, набрякає, в деяких випадках може спостерігатися її почервоніння. Іноді в місці травмування підвищується температура. При сильному розтягуванні прояв описаних симптомів посилюється: набряк стає яскраво вираженим, з`являється гематома, сильний біль може викликати запаморочення, а іноді навіть втрату свідомості. При цьому рухати ушкодженою ногою і наступати на неї неможливо. В такому випадку розтягнення зв`язок може супроводжуватися вивихом суглоба.

Розтягнення зв`язок гомілкостопу: лікування

"Першочергова допомога, яку потрібно надати потерпілому на місці, полягає, по-перше, в забезпеченні доступу до травмованого місця шляхом зняття взуття (якщо не зняти її швидко, потім це зробити буде проблематично через набряк). По-друге, потрібно знерухомити ногу, для цього зігніть стопу до гомілки під прямим кутом і зафіксуйте її в такому положенні тугою пов`язкою. Зменшити біль, набряклість можна за допомогою прикладання до суглобу льоду. Після здійснення цих дій слід відвезти потерпілого до лікарні. Рішення про те, як лікувати розтягнення зв`язок гомілкостопу, лікар буде приймати за результатами рентгенографії. Якщо немає розриву зв`язок, використовується консервативне лікування, що полягає в нанесенні на пошкоджену зону гелів і мазей з вмістом компонентів, що знімають запалення, купирующих біль і зменшують набряклість. Крім цього, лікар може призначити пероральний прийом або ін`єкції НПЗП. Хороший ефект дають фізіотерапевтичні процедури. А в повній мірі відновити рухливість голеностопа вдасться після занять лікувальною фізкультурою.