Робимо класичний загальний масаж

Класичний масаж - метод лікування, в основі якого лежить механічна дія на поверхневі тканини тіла. Фізіологічні дії масажу на нервову систему людини і весь організм в цілому різноманітне. Масажист гладить тіло пацієнта по-різному: робить обертальні рухи, постукує, поплескує, викликаючи вібрацію. Спосіб масування залежить від медичних показань і стану пацієнта.

Масажуючи, масажист не тільки лікує, а й отримує інформацію про симптоми деяких хвороб. Наприклад, смуги або будь-які інші видозміни на шкірі вказують на можливі зміни м`язів. Зазвичай так буває при болючою напруженості м`язів. Це симптом перевантаження однієї половини тіла та емоційного перенапруження. Масажист може встановити і змінилися ділянки чутливості шкіри, що дозволяє запідозрити больовий синдром нервового походження.

Масаж показаний при сильній напруженості потиличних м`язів, яка сприяє головного болю, порушення кровообігу, зниження активності. Він ефективний і при різних ортопедичних хворобах, реабілітації хворих. Масаж - важливий засіб лікування хворих, які перенесли інсульт. Крім того, він дієвий для профілактики захворювань, покращує загальне самопочуття. У спортивній медицині, під час реабілітації, масаж покращує фізичну форму, прискорює процес одужання.

Масаж робиться спортсменам, які беруть участь в змаганнях. Часто при масажі виявляється дію і на органи, досить далеко розташовані від масажованого місця - таким чином, нормалізується їхня функція і стимулюється обмін речовин. В першу чергу масаж покращує кровообіг, тому по массируемим місцях поширюється приємне тепло. Він допомагає також зменшити судорожне скорочення м`язів. Вібрація діє на м`язи, стимулюючи їх природний ритм роботи і не дозволяючи судорожно скорочуватися.

Температура повітря в приміщенні повинна бути 20-22С. Пацієнт роздягається і намагається прийняти таку позу на масажному столі, при якій він не відчуває ніяких больових відчуттів. Для досягнення повного розслаблення пацієнту рекомендується за 2 години до сеансу нічого не їсти і не пити, а також випорожнитися перед процедурою.

Масажист під певні частини тіла пацієнта поміщає валики. Потім він покриває шкіру тонким шаром пудри або масла і тільки після цього починає масаж.

Погладжування - прийом, яким починається і закінчується процедура масажу. Зазвичай спочатку масажуються більші частини тіла, потім - окремі м`язи або їх групи. Крім того, тобто в першу чергу масажуються поверхневі, а потім і більш глибоко розташовані м`язи.

Залежно від того, які частини тіла масажують, тривалість сеансу масажу триває від 10 до 30 хвилин. Правда, нерідко, масаж поєднують з додатковими засобами лікування, наприклад, теплим повітрям або аплікаціями лікувальної грязі. Найчастіше призначають курс масажу, що складається з 6-10 процедур, які повинні повторюватися кожні 2-3 дні.

Дія масажу. Поліпшується кровообіг. М`язи і шкіра зігріваються і розслабляються. Поліпшується постачання тканин киснем, з них виводяться шлаки. Виявляється вплив і на психіку - через деякий час після сеансу масажу людина відчуває себе відпочив, розслабленим.

Під час перших сеансів розминка може здатися массируемому людині досить неприємним прийомом (особливо при сильно затверділих м`язах). Відчувши біль, людина відразу повинен сказати про це масажиста.