Як зробити яблучний оцет у себе вдома?
Щоб завжди виглядати привабливо, необхідно перш за все ретельно відбирати ті продукти, які ми вживаємо в їжу. Раціон…
Якщо ви маєте намір позбутися від усього зайвого, в тому числі і від зайвих кілограмів, то дотримуйтесь наступних простих правил:
1. Кожен день потрібно випивати 8 склянок простої негазованої, несолодкої води. Якщо зможете додати до цього ще 2-3, то це буде чудово і прискорить процес травлення.
2.Нужно виховати в собі любов до всього гострого, ну звичайно, ножі тут в хід не йдуть, а ось все гостреньке, як перець і гірчиця, і все схоже, що обпікає очі, цілком підійде. Так метаболізм прискориться, але і апетит теж дасть про себе знати. Тому зверніть увагу на індійську, мексиканську, китайську кухні. У них ці два моменти узгоджені між собою. Якщо ви любитель гостренького соусу, наприклад «табаско», то рівно на 69% ви швидше втратите у вазі, якщо будете використовувати цю приправу в додавання до м`яса або омлету.
3.Вашу сон повинен становити повних 8 годин, і серед ночі, це стосується в першу чергу дівчат, які не встаємо до холодильника, щоб перекусити. Після добре проведеної ночі повноцінного сну, метаболізм теж сповільнюється. І для того, щоб запустити цей процес заново, обов`язково поснідайте. І бажано повноцінно. На столі повинні бути продукти, багаті на білок, хорошим холестерином і протеїном. Як варіант, можете використовувати англійський сніданок - приготувати яєчню з беконом і з`їсти знежирений йогурт.
4. За думку дієтологів, для того щоб ваш шлунок і вся система шлунково-кишкового тракту працювала без перебоїв, їй потрібно надати легкий стрес. Іноді дозволяйте собі переїдати, але не довго, і поголодувати хоча б добу. Це буде як ковток свіжого повітря. Так що погоджуйтеся відвідати рясні свята з застіллями, і з радістю посидьте на кефірчіке весь день. Ваш організм, залишиться вам тільки, вдячний.
5. Для бажаючих схуднути і позбутися від зайвих кілограмів, є чудовий напій. Він і прискорює метаболізм і допомагає підбадьоритися. Це, звичайно ж, зелений чай. Він містить багато корисних речовин, вітамінів, необхідні кислоти, тонізує весь організм. Якщо ви страждаєте на гіпертонію, то і тут вам на допомогу прийде зелений чай, а якщо додати часточку лимона в склянку з гарячим, чаєм, то зниження тиску відбудеться м`яко, судини головного мозку розширяться, і ви позбудетеся від головного болю. Також є відомості про те, що зелений чай не дає клітинам раку розвиватися. Так що, випивайте 8 склянок на день, і нічого крім користі ви не отримаєте.
6.Старим стародавнім методом, який пришвидшує метаболізм, також є прийом яблучного оцту. Його можна використовувати для лікування ряду захворювань внутрішніх органів, таких, як хронічний гастрит і ентероколіт, поліартрити, подагра, хронічні холецистити, ожиріння, гіпертонія, ангіна, стоматит. Рекомендується застосовувати його зовнішньо - при лікуванні гнійних ран, варикозі, шкірній сверблячці, грибкових захворюваннях нігтів, шкірних і волосяних покривів.
Яблучний оцет добре активізує обмін речовин і остаточно перетравлює жири, вуглеводи і білки, зменшує кількість шлаків в організмі, допомагає схуднути, тому він успішно застосовується при лікуванні ожиріння. Яблучний оцет вживають 3 рази в день перед їжею, по 1 ч.л. на склянку теплої води з 1 ч.л. меду. Але оцет з яблук можна не всім. Ні в якому разі не застосовуйте його, якщо у вас виразкова хвороба шлунка або дванадцятипалої кишки. Сюди ж відноситься гострий або хронічний гепатит. Яблучний оцет є хорошим смачним напоєм в поєднанні з медом, тому застосовуйте його влітку охолодженим, і ви відчуєте, як додадуться сили, а стан волосся і шкіри зміниться в кращу сторону.
Щоб завжди виглядати привабливо, необхідно перш за все ретельно відбирати ті продукти, які ми вживаємо в їжу. Раціон…
Жиросжигающий коктейль ... Звучить дуже заманливо, чи не так? Рецепти приготування «коктейлів для…
Людей, задоволених своєю зовнішністю, ні, практично всі бажають у собі щось змінити, схуднути мріє кожен другий житель…
Народна медицина - це велика кількість всіляких порад, нетрадиційного використання звичних засобів і продуктів.…
Чи шкідливий яблучний оцет? Цей продукт дуже часто використовується в кулінарії, і щодо нього побутують різні думки:…
Яблучний оцет - схуднення і оздоровлення в одному продукті!Оцет - традиційна приправа, яку люди почали вживати в їжу…
Яблучний оцет є прекрасним засобом від целюліту. За допомогою цієї «універсальної і корисною рідини» можна…
Якщо ви хочете позбутися від зайвих кілограмів, то знайте - щоб схуднути, рекомендується їсти. Найголовніше, від чого…
Багато людей страждає проблемою зайвої ваги і багатьох цікавить питання - чи існує їжа, яка спалює калорії? Така їжа…
Коли приходить час скинути зайві кілограми, будь-яка людина ставить перед собою питання, як зробити це? Для цього…
Яблучний оцет придбав дуже велику популярність в народі. Це великий джерело багатьох корисних мікроелементів для…
Яблучний оцет володіє цілим набором корисних властивостей, які можна і потрібно використовувати кожній жінці для…
Як схуднути за допомогою яблучного оцту - це питання ми задали консультанту нашого журналу, дієтолога Ірині Бельської.-…
Корисний складу яблучного оцту"Для початку потрібно відзначити, що цей продукт хороший не тільки тому, що за допомогою…
Думаю, кожна жінка хотіла б трохи поправити свої форми, але не кожна хоче сідати на виснажливі дієти або бігати в…
В останні роки багато говорять про ефективність «оцтової дієти», з її допомогою можна за тиждень скинути до…
Дієта - це страшне слово. Жінкам воно відразу малює порожній холодильник і дві хлібні крихти на столі на сніданок, обід…
Нерідко від дам, що сидять на дієті, доводиться чути фразу: «Щоб такого з`їсти, щоб схуднути». Як правило,…