Як схуднути за допомогою яблучного оцту

Як схуднути за допомогою яблучного оцту - це питання ми задали консультанту нашого журналу, дієтолога Ірині Бельської.

- Ірина, добрий день. Зараз в інтернеті йде активне обговорення теми схуднення за допомогою яблучного оцту. Думки розділилися - хтось стверджує, що за допомогою яблучного оцту схуднути можна, хтось не згоден. Де ж істина?

Правда, як завжди, посередині. Тут потрібно уточнити-хочете ви схуднути тільки за допомогою яблучного оцту або яблучний оцет стане однією зі складових цілої методики схуднення. Схуднути тільки на яблучному оцті, тим більше на значну кількість кілограмів, неможливо. А ось прискорити схуднення, додавши яблучний оцет, наприклад, до дієти, дуже навіть реально.

- Будь ласка, розкажіть докладніше про користь яблучного оцту для схуднення.

Люди, які хочуть схуднути за допомогою яблучного оцту, перш за все, звертають увагу на його властивості прискорювати обмін речовин, нормалізувати тягу до солодкого, знизити апетит. Крім того, він вирівнює тиск, який часто підвищено у повних людей, знижує рівень цукру в крові. Відзначено також його здатність успішно боротися з холестерином. Крім того, яблучний оцет дуже корисний для жіночої краси (Спеціальний матеріал, як яблучний оцет допомагає отримати гарне волосся, ніжну шкіру, усунути целюліт, ми публікували тут - прим. редакції). Всі ці фактори і роблять яблучний оцет хороших помічником для тих, хто прагне схуднути.

- Часто запитують - скільки потрібно пити яблучний оцет, щоб схуднути.

Чекати чарівних результатів від схуднення за допомогою одного тільки яблучного оцту, як я вже говорила, не варто. Так, він допомагає схуднути, але не вирішує проблему зайвої ваги. Тільки за рахунок яблучного оцту можна схуднути на кілограм або два, навряд чи більше, тому що одним тільки прискоренням метаболізму сильно схуднути не вийде, читачки aboutginka.ru повинні це зрозуміти. Що стосується термінів, то їх повинен визначити лікар на основі вашого стану. Я прихильниця поступового підходу - спочатку ви п`єте яблучний оцет тиждень, тиждень відпочиваєте, дивіться за своїм самопочуттям, якщо все в порядку, можна пропити два тижні і знову зробити такий же перерву.

- Розкажіть, як правильно пити яблучний оцет тим, хто хоче схуднути.

Всім, хто хоче схуднути за допомогою яблучного оцту, я раджу пити його вранці, за півгодини до сніданку, в пропорціях 1 столова ложка оцту і половинка чайної ложки меду на двісті грамів чистої води. Пити більше, я вважаю, немає ніякого сенсу, плюс кислоти, які є в оцті, можуть сильно дратувати травний тракт, викликати печію.

- З чим краще поєднувати яблучний оцет, щоб схуднення було найбільш ефективним.

З правильно підібраною дієтою. Таким чином, позитивні властивості яблучного оцту допомагатимуть вам худнути, скидати зайву вагу. Якщо пити оцет в чистому вигляді, результати ви помітите через кілька тижнів, а якщо будете поєднувати його з дієтою для схуднення - через декілька днів. Хороший варіант - пити його в церковні посади, якщо ви їх дотримуєтеся.

- Чи є якісь спеціальний рекомендації у вас, як у дієтолога, до тих людей, які хочуть використовувати яблучний оцет для схуднення?

Безумовно. Яблучний оцет може погано впливати на стан здоров`я тих, хто має проблеми з травним трактом. Тому ті, хто хоче схуднути з використанням яблучного оцту, повинні неодмінно проконсультуватися з лікарем.

Що ще читають на сайті люди, які дивляться тему як схуднути за допомогою яблучного оцту

Як схуднути в домашніх умовах. Якщо ви вирішили схуднути і не хочете растяшівать цей процес на тижні і тим більше місяці, вас зацікавлять методики, які допомагають схуднути швидше, ніж той же яблучний оцет. Рекомендуємо це матеріал всім, хто страждає від зайвої ваги і не бажає довго дивитися на нього в дзеркало.

Яблучний оцет від целюліту. Вирішили використовувати для схуднення яблучний оцет - відмінно, але чому б не вирішити одночасно і проблему целюліту ... Тим більше що ці процедури з яблучним оцтом і проти зайвої ваги працюють досить ефективно. Тим більше що все необхідне у вас під рукою для обох напрямків краси.

Як схуднути на яблучному оцті - відгуки та коментарі

Діана, відгук по темі як схуднути за допомогою яблучного оцту.
Мені вдалося схуднути за допомогою яблучного оцту на 3 кілограми за 2 тижні. Я пила яблучний оцет так як радила дієтолог в статті - 1 ст. л. на склянку води тільки мед виключила і харчувалася, звичайно, без мучного, солодкого і жирного. Хочу зробити перерву на місяць, а потім знову буду оцет пити.

Серафима, відгук по темі як схуднути за допомогою яблучного оцту.
Мені сподобалося худнути з яблучним оцтом - їсти менше хочеться протягом дня, покращився травлення, та й тяга до солодкого стала слабшою. Схудла на 5 кілограм за місяць. Правда, підключила дієту до яблучного оцту ще фітнес. Дуже задоволена результатом.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Стиль і краса