Як доглядати за тілом майбутнім мамам

Ті внутрішні зміни, які зазнає організм жінки під час виношування дитини, не можуть не відбитися і на її зовнішності. Змінюється стан шкіри: вона стає сухішою і чутливою, можуть виникати локальні почервоніння, з`являтися висип і пігментні плями. Страждає не тільки обличчя, але і тіло - на животі, грудях і стегнах можуть з`явитися розтяжки, целюліт.

Доглядати за тілом майбутнім мамам необхідно почати вже до кінця першого триместру, коли зовнішні ознаки вагітності ще можуть бути непомітні оточуючим. Проблемними зонами є груди, живіт і стегна. При появі на обличчі й тілі пігментних плям використовуйте спеціальні відбілюючі креми, безпечні для вагітних жінок. Виробники пропонують інноваційні засоби, які допомагають ефективно боротися з небажаною «плямистістю» під час вагітності, не варто нехтувати ними.

Щоб зберегти форму і пружність грудей, доглядати за нею йде вже в період вагітності. Для збереження тонусу м`язів, що підтримують груди, використовуйте контрастний душ для тіла і особливо зони декольте. Влітку не забувайте захищати цю область від впливу сонячних променів, використовуючи крем від засмаги. Як правило, розмір грудей в цей час збільшується. Необхідно правильно підбирати бюстгальтер з урахуванням цих змін, він не повинен сильно здавлювати тіло. Користуйтеся спеціальними кремами і гелями для догляду за шкірою грудей. У їх складі натуральні компоненти рослинного походження, які стимулюють регенерацію і підвищують еластичність волокон. Наносите крем легкими, погладжують круговими рухами.

На стегнах може з`явитися і целюліт. Це обумовлено ростом плода, збільшенням його ваги і інтенсивним розтягуванням шкірних покривів майбутньої матері. У тому випадку, коли в шкірі виробляється недостатньо еластину і колагену, виникають розтяжки (Стрий). У перший час вони можуть бути пофарбовані у фіолетовий або червонуватий колір, але потім стрії збліднуть, хоча і залишаться помітними. Позбутися від них тільки косметичними засобами вже не вдасться.

Легше запобігти появі цих проблем, ніж потім боротися з ними. Щоб сполучні тканини зберігали свою еластичність, займайтеся спеціальною гімнастикою для вагітних, будьте фізично активними. Контролюйте свою вагу, не переїдайте і намагайтеся тримати його в нормі. Саме різка надбавка у вазі веде до появи розтяжок і целюліту. Придбайте і користуйтеся високоякісний крем для профілактики розтяжок шкіри. Використовуйте кокосове масло для масажу живота і стегон - воно має унікальну пом`якшувальною і зволожуючу дію.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини