Як попередити розтяжки

Придбайте спеціальні масла, креми, які стимулюють вироблення в шкірі колагену і еластину. Такі засоби випускають різні косметичні компанії, від недорогих до ексклюзивних. Дивіться на склад. Дієві засоби містять екстракти червоного пекучого перцю, хвоща, морських водоростей, алое вера. Будь-яке з подібних засобів, незалежно від ціни, володіє однією властивістю - вони вимагають регулярного застосування. Наївно очікувати хорошого результату, якщо ви користувалися засобом від розтяжок кілька разів за час вагітності.

Можна скористатися і різними домашніми засобами. Втирайте в проблемні місця оливкова масло. Для кращого ефекту збагатите його декількома краплями ефірних масел - кипарисового або мигдального.

Дуже добре запобігає виникненню розтяжок муміє. Розтопіть кілька грамів в невеликій кількості кип`яченої води і змішайте з будь-яким кремом (відмінно підійде дитячий). Все ретельно перемішайте і нанесіть щодня на тіло. зберігати такий крем слід недовго і тільки в холодильнику.

Добре допомагає підвищити еластичність шкіри токоферол (вітамін Е). Він входить до складу будь-яких вітамінів для вагітних. Можете придбати його в масляному розчині і втирати в проблемні зони або змішати з будь-яким кремом для тіла.

Не забувайте про виконання комплексів вправ для вагітних, які дозволять вам тримати свої м`язи і шкіру більш міцними і підтягнутими.

Приймайте повітряні ванни, свіже повітря благотворно діє на шкіру.

Харчуйтеся правильно. Скоротіть кількість солодкого, борошняного їжі в своєму раціоні, але збільште частку овочів, фруктів, круп. Наприклад, перловку не дарма називають «крупою краси», вона допомагає організму виробляти достатню кількість колагену.

Намагайтеся тримати свою вагу стабільним. Різке схуднення, як і набір маси тіла, обов`язково призведе до появи негарних розтяжок на животі, грудях, стегнах.